過年，自然是少不了買年貨。年貨裡面，瓜子絕對是要買的。現在的瓜子味道可多了，綠茶的、黑糖的、奶油的、五香的、話梅的…… 那麼，怎麼挑出好瓜子，怎麼健康吃瓜子~

花樣味道那麼多，怎麼買？

一些添加劑、染色劑可能會對人的消化系統產生影響，最好不買這種「染色瓜子」；嘗起來味道濃郁的，也勸你慎重選購！

提醒：建議大家買瓜子的時候挑原味的！挑原味的！挑原味的！！！

吃到壞瓜子，立馬做這件事

立馬吐掉，並趕緊用清水漱口！為啥說的這麼嚴重？這種壞瓜子有可能是霉變、炒焦、被蟲蛀的。

如果是發霉的苦瓜子，有可能含有黃曲霉毒素，這是一個目前發現的化學致癌物中最強的物質。

提醒：發霉的瓜子吐掉趕緊漱口，炒焦的瓜子最好也別吃。大家買瓜子、花生時，因為外殼的遮擋很難發現，所要做的就是吃到后停嘴、吐掉、漱口，記住！！！

嗑瓜子上火、口舌生瘡，怎麼辦？

其實，瓜子本身並不會讓你上火，讓你上火、口舌生瘡是因為瓜子干、瓜子咸、瓜子硬啊，大多數堅果都有這麼個短處！

如果你管不住自己的嘴，心疼你一下支幾招：吃瓜子時別忘多喝水；多吃水果也沒錯；盡量選原味的淡口味瓜子！

不管是無聊時，還是有聊時，沒啥是一把瓜子解決不了的事情，如果不行，來兩把~