謝娜被曝剖腹產生了雙胞胎！高齡產婦只能剖腹產？

我是媽媽網的小編西瓜媽媽，家有一兒一女，分享孕育知識與經驗，趕緊點擊左上角的按鈕關注我吧！

2月1日早上，張傑歌迷會發文，謝娜已經在上海剖腹產生下雙胞胎小公主。恭喜恭喜！謝娜今年已經37歲，沒錯，已進入高齡產婦行列。

高齡產婦一般泛指35歲以上第一次生產的女人。許多人認為高齡產婦生孩子是一件危險的事情，其實這種說法並不准確。高齡產婦又如何？收好這份高齡產婦安全分娩指南！

高齡產婦生孩子危險？高齡產婦只能剖腹產？可以順產嗎？

35歲以上的女性身體內分泌和生理機能明顯處於下滑趨勢，對於孕媽和胎兒來說都是較大的挑戰。從心理上來講，高齡產婦對自然分娩普遍缺乏信心。對於高齡產婦和雙胞胎產婦一樣屬於妊娠高危人群，通常建議剖腹產。但如果孕媽在孕期身體條件和胎兒生長情況允許，還是可以順產。以下孕媽順產的5個秘密，高齡產婦不妨多了解一些：

一、定期做產前檢查

根據統計數據，女性年齡越大，卵子質量就會下降，懷孕的話胎兒出現先天愚型以及發育畸的概率就越高。高齡產婦比其他的孕媽更要做好定期做產前檢查。在懷孕12周和20周時進行排畸檢查，確定懷孕日期和檢查胚胎是否存在發育異常的情況。

孕晚期檢查還要注意胎兒體重變化，胎兒體重一般平均體重為2.8千克～3.5千克，在這個範圍內分娩，產程會相對縮短，容易順產；如果胎位正，孕媽各項指標都無異常，就可以考慮順產。但如果預測胎兒體重超過3.5千克，孕媽的骨盆又不夠大，就建議剖腹產。

二、定量做孕期體操

孕期體操能夠保證孕媽控制孕期體重，可緩解孕媽的疲勞和壓力，增強自然分娩的信心；也利於分娩時肌肉放鬆，減少了產道的阻力，順利進行生產。

當然，並非所有的孕媽都可以做孕期體操，孕期體操多做也不是有無限的益處。如果有習慣性流產史、早產史、妊娠合併前置胎盤、嚴重內科合併症都不能做孕期體操。還有孕媽定量做孕期體操，在做體操時不僅控制運動量，還要提前做熱身準備，防止過度疲勞和避免宮縮。

3、 預防妊娠併發症

高齡產婦比其他的孕媽更應注注重孕期飲食，尤其在孕期要注意控制糖和鹽的攝入。孕媽盡量少吃甜食，不喝飲料，控制米飯饅頭、麵包餅乾的入量，以免患妊娠期糖尿病。孕期應吃清淡，避免過鹹的食物，鹽攝入過多易於患妊娠期高血壓綜合征。

四、選擇適合自己的分娩方式

有的高齡孕媽身體狀態和胎兒情況都允許順產，但在分娩時宮縮不規律，子宮口沒不開情況下，臨時做了緊急剖腹產，最後也順利生產。

在分娩時刻應該正確對待宮縮時的疼痛，尤其是高齡產婦，當宮縮一陣陣變強時，說明你的產力良好，自然分娩的可能性就更大些。

建議各位高齡孕媽們和醫生共同針對自身的情況選擇適合自己的分娩方式，能順產就爭取自然分娩，不能順產就剖腹產。也可以有計劃有準備的前提下，直接做擇期剖腹產。

以上內容來源於媽媽網，如一切抄襲和侵權行為將追究法律責任。