癌症患者做到這些，將複發轉移幾率降低一半！

眾所周知，癌症在治療以後可能會出現轉移複發。據統計表明，在術后的1~3年，全球有60%~80%的患者會出現轉移複發。基於這種情況，患者對複發轉移的恐懼是非常大的。那麼患者如何能夠有效預防轉移複發呢？

專家表示，預防癌症複發，謹記「6多6少6忌」。

6多6少

1.多鮮少陳：多鮮是指多吃新鮮的水果蔬菜，因為其中所含的胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C等都具有一定的防癌抗癌作用。少陳則是指少吃剩菜剩飯，因為剩菜剩飯中含有亞硝酸鹽，在人體內會轉化為亞硝酸銨致癌物質。

2.多素少肉：患者每天一定要保證攝入足量的蔬菜，此外還應該少吃肉，尤其是牛肉、羊肉等紅肉。研究發現，吃紅肉會增加患癌的風險，其機理目前尚不明確，但是為了身體健康，還是選擇不吃為好。

3.多茶少酒：眾所周知，酒精危害人體健康，尤其是對於癌症患者來說，應該盡量避免。患者可以選擇多飲用綠茶，尤其是烏龍茶，具有一定的抗癌效果。

4.多燉少炸：油炸食品在炸制的過程中容易產生一種有毒的,潛在致癌性的化學物質—-丙烯醯胺。因為盡量避免選擇這種烹飪方式而用燉來代替。

5. 多溫少燙：眾多研究表明，進食過燙的食物會增加患癌的風險，因此患者最好等到食物溫度適宜時再進食。

6.多炒少烤：食物在烤的過程中會產生致癌物質——苯並芘，經常食用容易導致癌症轉移複發。因此最好還是避免食用這種烹飪方式製作的食物。

6忌

1. 忌煙：患者不僅應該做到不吸煙，還應該盡量避免吸入二手煙。因為不管是吸煙還是二手煙都會增加複發轉移的風險。

2. 忌霉變食物：米、花生等糧油食品發生霉變後會產生黃曲霉毒素，這是一種強致癌物，因此患者在進食時一定要注意。

3. 忌偏食：患者進入康復期后，受疾病和治療的影響可能會出現營養不良的情況，這時應該均衡膳食，切記不要偏食。

4. 忌暴飲暴食：暴飲暴食會給腸胃造成負擔，此外吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低,增加複發轉移的風險。

5.忌狼吞虎咽：如果進食過快，食物沒有充分咀嚼，易損傷消化道黏膜，產生慢性炎症。另外，食物團塊的體積大，易對消化道產生較強的機械刺激，久之會引起消化道損傷甚至癌變。

6. 忌喝水少：每天保證飲用充足的水，能保證人體免疫功能健全，並且有效抗癌。