喝羊鮮奶的禁忌，您都知道嗎？

羊奶營養價值高，易消化吸收，不過敏，還能補氣養腎，老少皆宜廣為人知；生活水平的提高和奶山羊養殖數量的增加，羊奶這種奢侈的奶類開始進入大家的食譜之中，鮮羊奶因為更接近「純天然」受不少人喜愛，那麼鮮羊奶要怎樣喝才能更加健康？隨意飲用會帶來哪些問題？

鮮羊奶食用的忌諱

鮮羊奶不和黑巧克力同時吃，黑巧克力會破壞奶中的鈣質，這樣奶中營養就不能正常吸收了。

鮮羊奶不能和豆漿一起煮，因為豆漿要經過持續性的高溫才能煮開，持續性的高溫會破壞鮮羊奶的營養成分，而沒有煮開的豆漿吃了會引起身體不適，所以這兩者要分開食用。

吃藥不喝鮮奶，鮮羊奶會在藥物表面覆蓋一層膜，影響藥物吸收和藥效釋放；中老年用鮮奶送服降壓藥，會引起早晨血壓不穩定，損害健康。所以用鮮奶服藥是錯誤的做法。

喝鮮羊奶不吃獼猴桃等富含維生素的水果，獼猴桃中的維生素C和羊奶中蛋白質凝成塊狀，影響消化吸收，還有可能導致腹瀉、腹部脹痛的情況。而且部分水果是酸性的，羊奶是鹼性的，這兩者天然排斥。