疾病是身體發來的情書

疾病帶給我們的不僅僅是苦惱。在病痛中我們反思，自身的不良習慣最終把自己送上了毀滅的道路。

來自美國的責任醫師協會的營養學家徐嘉博士是這樣分析的。肉類食物導致高血壓、糖尿病、心腦血管及免疫力低下。那麼如何逆轉自愈癌症、糖尿病、高血壓、心腦血管、肥胖等病症？他給出了這樣的一個關鍵辭彙：腸漏綜合症。他認為人類的大多數疾病來自於小腸內菌群失衡。大家都知道小腸內的細菌劃分為兩類：益生菌和非益生菌。肉類動物蛋白較高的食物進入腸道後轉化為非益生菌；膳食纖維較高的果蔬類進入腸道後轉化為益生菌，有利於身體的健康。非益生菌在體內伴有生成大量的硫化氫，能污染我們的身體。用通俗的話說，一件粘了油污的衣服是很難洗乾淨的。

來自馬來西亞的溫秀枝醫師的丈夫在患了肝癌后，不得不承認不良的生活習慣，導致了疾病的產生。他當時解釋的原因有飲酒和熬夜。他們夫婦想通過自身的覺醒帶動一部分人積極行動起來：身體是可以康復的，只要符合自然療法的發展。 自己就是自己最好的醫生。面對病痛，單純吃藥及承受藥物的副作用的刺激。不如痛下決心改掉自己的習氣，來的直接乾脆！改掉惡習是根除病痛的根本方法。只有這麼做，才能杜絕惡性循環。

因為沒有了解清楚濫用了抗生素類藥物會產生肥胖；因為過量的食鹽會得高血壓；因為坐姿不正就會偏頭疼；因為熬夜就會有心臟病；因為愛生氣......

你到底是哪一種類型？再好好想想。慎風寒，節飲食是從吾身上卻病法；寡嗜欲，戒煩惱，是從吾心上卻病法。

好的習慣約束著我們不得自由。可是什麼是真正的自由？真正的自由，一定以一些好習慣作為保護，約束下的大自由。好習慣，能陪我們走得更遠。

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