不可忽略的芋頭養生，你知道多少，進來了解一下

芋頭就是我們常稱的芋艿，是一種受到大家歡迎的粗糧食品哦！芋頭的口感細膩甘甜，綿甜香糯，老少皆宜。用芋頭也可以做出很多受到大家歡迎的菜肴，不過接下來要為大家介紹的是芋頭的一些養生價值，芋頭也有養生作用呢！你清楚嗎？

多吃芋頭對我們的牙齒也有一些好處哦！比如說可以起到清潔保護牙齒和防止齲齒的作用哦！這是因為芋頭是一種含氟量比較高的食物呢！

根據中醫記載，芋頭還可以起到消毒殺菌的作用哦！這是因為芋頭裡面含有一種特殊的蛋白質叫做黏液蛋白，這種蛋白質被人體吸收以後可以幫助人體產生免疫球蛋白，幫助人體抵抗外來的細菌和病菌，讓我們的免疫力逐漸增強呢！

芋頭還是一種鹼性食品，所以多吃芋頭可以中和你體內多餘的胃酸，讓你的酸鹼平衡在一個正常的範圍內呢！也正是因為你的人體處於一個酸鹼平衡的環境之中，才會變得更加的漂亮哦！

每次吃芋頭的時候，都會覺得它的外面有一層黏黏的粘液，其實這裡面有很多的營養物質哦！比如說裡面含有多種人體所需的微量元素，即使的補充可以讓你的身體更加健康呢！

有些中醫認為，芋頭具有調補中氣的作用，在一些手術后吃一些芋頭也可以起到幫助恢復的作用呢！

我們生活中常見的小蔬菜原來也有這麼大的作用啊！大家平常也可以多多哦！相信會有不錯的效果呢！