父親節過後,中老年人的健康值得深思!

父親節到了,滿網都是在轉發祝福父親的文章和信息,看其內容,多數是祝願,也有感動和惗懷,祝願健康、祝願長壽,這只是一個美好的願望而已,實際情況卻並不是因為有了我們的祝願就能改變的,所以有的人就想到了來點實際的,於是買了大包小包的一堆禮物,基本都是好吃好喝好用的,也有買保健品的,其實這都是不必要的,除了應付性的表達心意之外,真心沒多大實質意義,看望別人家父親或老人,這樣做也無可厚非,對自己的親爹就不能這樣敷衍了。

那具體要怎麼做呢,其實很簡單,用心做就可以了,用心才能發現,試想我們小時候,父母是怎麼做的,你不小心跌到了,摔在你身上疼在他們的心上,你病了,最著急的是他們,你餓了,最痛苦的是他們,現在輪到我們照顧他們了,設身處地的去想,他們需要什麼?健康第一,沒有健康其它都是空的,給老人再多的錢也沒有用,今天就只談談老人的健康,生活中需要注意哪些。

我們長大了,父親卻慢慢變老了。從步入中年開始,人的機體就開始走下坡路,很多健康問題也會隨之而來。在父親節這一天,作為兒女,就讓我們把視線停留在那些辛勤工作的父親身上,關注一下他們的健康。父親有些健康方面的問題,或許就在不經意地交談中被發現。

關注近期體檢情況

男人一過40歲,許多病就如影隨形地來了,你必須及時知道父親是否得了糖尿病、高血壓和高膽固醇。即使他的健康良好,也要繼續問一些重要數據,如膽固醇、血壓、血脂、血糖等任何可能潛藏危險的數據都不要忽視,然後交給醫生分析,以了解父親的健康狀況。

溫馨提示:如果老爸已經一年多沒去醫院體檢了,那你就「失職」了,趕快帶著父親去醫院做一次全面的檢查吧!

一、警惕骨質疏鬆

步入中老年的男子漢們容易發生骨質疏鬆。引起男性骨質疏鬆的主要原因可能是雄性激素缺乏,導致活化的維生素D減少,影響胃腸道對鈣的吸收從而使造骨原料缺乏等。警惕骨質疏鬆,要留意爸爸是否有以下幾個癥狀:

第一是疼痛。這是原發性骨質疏鬆症最常見的癥狀,以腰背痛多見。站立或久坐后疼痛加劇,坐下或躺下后疼痛減輕;日間疼痛輕,夜間和清晨重;彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。

第二是駝背、身高變矮。脊椎椎體前部多為松質骨組成,此部位負重最多,容易壓縮變形,使脊椎前傾,背曲加劇,形成駝背。老年人骨質疏鬆時椎體壓縮,身高平均縮短3~6厘米。

第三是骨折。骨折會致殘,影響老人的生活質量。老人骨折后不僅難以癒合,卧床常會誘發感染、血栓等嚴重的併發症,甚至危及生命。

溫馨提示:一般極少男性會主動接受骨質密度檢驗,這個父親節,不妨帶爸爸去做個體檢。若確認患有骨質疏鬆,要在醫生的指導下配合治療。隨著年齡增長,男性睾丸功能衰減,雄性激素分泌減少,腎虧氣虛等極易引起各類健康問題,如骨質疏鬆、前列腺類的尿頻尿急問題、脫髮白髮、腰酸腿疼問題等,這是衰老的正常現象,不需要用太多的補腎葯,建議老人有時間就用養精機療理睾丸就可以了,即補精又養腎,這個方法對男性的健康幫助極大。

二、關心睡眠質量問題:

雖然老年人的睡眠時間普遍較少,且多半易驚醒、多夢,但如果關注了睡眠要則,同樣能睡個好覺。可以看看老人用的卧具是否恰當。盡量不要使用軟墊或棕綳床,最好能睡木板床,以免造成老人骨關節的不適;晚上臨睡前不要大量喝水,這易引起膀胱充盈而增加起夜次數。

溫馨提示:如果發現老人在白天有昏昏欲睡的現象,記得要注意老人的血壓是否偏高?如果老人出現晚上睡眠質量差、時間特別少,要幫助老人排除心臟、胃腸不適、神經衰弱等病症。

三、關愛前列腺健康:

45歲以上的父親,這個年齡的爸爸由於生活和工作的壓力,需提防前列腺炎乘虛而入!患上前列腺炎,晚上常常起夜、尿痛,腰腿軟無力,睡眠質量不好,夫妻性生活不理想等。工作過度勞累、大量吸煙喝酒等情況下會更加嚴重,還可引發前列腺痛、性功能障礙、泌尿感染等疾病。

如果老人有明顯的尿頻現象,要注意他是否有前列腺炎或者前列腺肥大。前列腺是男性朋友身體最脆弱的部位之一,前列腺炎也是男性的高發疾病。隨著年齡的增長,90%的男人都會出現前列腺肥大,即「腺瘤」。

溫馨提示:老爸可能不會主動告訴你自己會頻繁上廁所,所以還是需要我們主動詢問,關心老爸的健康沒有什麼不好意思的,你說呢?

當然,這些問題只是最簡單最普遍的,作為兒女,你應該和父親還有更深層次的交談,對於父親身體出現的各種不舒適的癥狀,你最好尋求醫生的幫助,不妨帶著父親去醫院體檢吧!平時,多在家陪陪父親,和父親談心也是對父親最大的關愛!

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