冬天兒童咳嗽常伴有痰咳不出的癥狀，咳嗽時發出「空空」聲，痰就是吐不出，讓人難以忍受。痰化不去，孩子又不會排，這時，看似小小的痰也可能會危害生命！

真實案例，前車可鑒。如今有一些孩子根本不會咳痰，甚至會將痰咽下去，北京民航總醫院兒科主任王紅強調，兒童咳嗽先祛痰再鎮咳。

先祛痰再鎮咳

痰是一種異常分泌物，通常從肺和氣管分泌，積聚在體內時間一久，就可能引起發燒。因此，痰是需要咳出來的，尤其是黃痰和黃綠痰，一定要咳吐出來。

大部分小兒咳嗽是由呼吸道的分泌物「痰」增加導致的。呼吸道的痰液如果沒有排出，進入呼吸道的細菌就會在痰液里快速繁殖導致繼發感染，所以，在有痰咳嗽的治療上，「祛痰」重於「鎮咳」。

然而小兒咳嗽力量弱，若不能有效清除氣道的分泌物，易導致痰液引流不暢，從而使病情加重，因此，幫助孩子排痰化痰，家長收好這幾招！

四招排痰咳痰法

• 保持室內濕度

定時開窗通風，保持室內濕度，有利於呼吸道黏膜保持濕潤狀態和黏膜表面纖毛的擺動，有助於痰的排出。

• 多飲涼開水

咳嗽的患兒，常有不同程度脫水，會加重呼吸道炎症和分泌物稠度，使之不易咳出，這時給孩子飲用足夠量涼開水，能使黏稠的分泌物得以稀釋，容易被咳出。

同時，喝水還能改善血液循環，使機體代謝所產生的廢物或毒素迅速從尿中排出，從而減輕其對呼吸道的刺激。

• 拍背法

在咳嗽間隙，讓患兒側卧或抱起側卧，輕拍患兒背部，促進患兒肺部和支氣管內的痰液鬆動，向大氣管引流並排出，還可促進心臟和肺部的血液循環，有利於支氣管炎症的吸收。

• 蒸汽法

可用茶杯或是臉盆盛沸水，讓寶寶的口鼻對著升起的蒸汽，張口呼吸，使水蒸氣進入呼吸道，吸入15~20分鐘左右，可使痰液變稀，利於咳出。吸入完畢后，及時擦乾臉部水蒸氣。千萬要小心別燙傷。

兩招祛痰化痰法

• 山藥化寒痰

如果痰是白色的，且比較稀，就屬於寒痰。除了遵醫囑用藥，家長不妨試試讓孩子多吃山藥來輔助化痰。

山藥對於孩子可是好東西，入脾、肺、腎三經，補脾可健脾化濕祛痰，補肺可壯肺氣，預防呼吸道疾病，補腎可提高孩子免疫力。山藥蒸著吃、煮粥吃、做菜吃都可以，孩子吃了一般不會出現上火的情況。

• 白蘿蔔化熱痰

有些孩子的痰是臭的、黃色的，這時候就要清熱化痰了。用三五片白蘿蔔、三五個川貝熬水給孩子喝。白蘿蔔，消食積、通氣、清熱，而川貝可以潤肺化痰止咳平喘。

本文參考資料：

①《健康時報》2015-12-17《五招幫孩子排痰》

②《健康時報》2016-07-01《孩子化痰試試食療》

③《健康時報》2016-12-13《痰要吐出來，口水咽下去》

④《健康時報》2015-05-14《兒童咳嗽先祛痰》

⑤人民網2014-03-26《無錫8歲男孩一口痰沒咳出來 導致窒息猝死》

編輯：鄭新穎

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