小學生如何護眼？好視力特邀眼科專家講座，愛眼護眼，從小做起！

好視力愛眼專項基金：眼睛是人的心靈之窗，人們對眼睛賦予了很多讚美的詩詞。但隨著社會現代化進程的加快，人們對於眼睛好視力的保護重視程度逐漸降低，尤其是小學生近視眼的發病率在不斷增加，而且年齡越來越小，度數越來越高。

針對這一現狀，好視力愛眼專項基金-宏福愛眼大課堂特邀請在視光中心從事兒童青少年近視預防的北京華德眼科醫院呂國強專家，為北京平西府中心小學四年級的學生開展了愛眼知識普及。

在愛眼講座上，華德眼科醫院的呂國強專家一邊利用多媒體課件進行演示，一邊就近視的發生、發展、近視的預防及眼鏡的正確使用做了深入淺出的闡述。

中間還穿插了自己本身或者身邊的案例，以最真實的故事告訴孩子們近視的危害以及護眼的重要性。講座上不僅給孩子們分析了小學生近視的主要原因是長期不良的用眼習慣造成的，好的用眼習慣可以保護眼睛不受「損害」。

呂國強專家與同學們進行互動，「哪個小朋友不玩遊戲啊」舉手的只有零星一二個，通過對話互動，呂國強專家告訴同學們：由於學習、娛樂等原因，每天都花大量的時間盯在書本和電子屏幕上，導致用眼十分頻繁。

呂國強專家通過比喻的方式，介紹近視形成的原因以及如何預防近視、科學矯正視力，結合生活實例，同時針對目前學生喜歡上網聊天、玩遊戲、看電視等現狀，詳細的剖析它們對眼睛的危害性，使學生們深刻認識到保護視力健康的重要性。

在現場，有學生問道「突然開燈會不會對眼睛不好」。呂國強專家也進行了解答「眼睛中的瞳孔會調整進入眼球的光線的量，突然開燈眼睛是不是會有一剎那睜不開吶」，讓孩子們了解眼睛的重要性，知道了怎樣積極主動地預防近視眼。

最後，呂國強專家對在座的學生們提出了幾點建議：看電視、用電腦有節制，時間不宜過長，讀寫姿勢要正確，做到一寸、一拳、一尺三個一，讀寫時間要適宜，光線要充足，要定期做視力檢查，及時了解視力變化，勤做眼保健操，多進行戶外運動，預防近視。

六要：

1、看書寫字，眼睛與書本的距離要有一尺。

2、讀書報半小時，要注意休息幾分鐘。

3、要注意讀書寫字姿勢，趴在桌上或躺在床上看書報不好。

4、看書寫字時，光線要從左前方照來，不要讓光線直射眼睛。

5、要堅持做眼保健操。

6、要積极參加體育鍛煉和戶外活動 。

六不要

不要在光線暗的地方看書報。

不要在耀眼的強光線或強烈的日光下看書報。

不要在吃飯、走路和乘車的時候看書報。

不要在跳動的燈光下看書寫字。

不要長時間突擊性看書。

不要長時間看電視和電子產品

本次講座受到師生們的一致好評。好視力愛眼專項基金-宏福愛眼大課堂將會繼續通過講座進校園的活動，為更多的學生提供眼健康的幫助，讓大家都能擁有明亮的眼睛，享受美好生活。

好視力愛眼專項基金的此次公益行動為孩子們講解眼健康知識，幫助孩子們掌握愛眼護眼知識，增強愛眼護眼意識，養成科學用眼、正確護眼的好習慣，保護好視力，並將針對孩子視力發育期給予更深切的關注，讓孩子們的視力與健康共成長。