孩子胖影響長高，那孩子瘦呢？

我們都知道，肥胖會給孩子帶來很多麻煩，比如肥胖的孩子更容易患呼吸道疾病，消化系統疾病，嚴重的還可能會導致性早熟，影響孩子成年後的身高。

但是隨著家長們的健康意識不斷提升，比起肥胖，孩子特別瘦的情況反而更多。家長普遍認為，瘦的孩子長不高，瘦的孩子營養不良......事實上這是真的嗎？

孩子瘦就是營養不良？

一般情況下，除了極少數早產、出生低體重嬰兒，或有生長激素分泌不足的矮小症患兒，以及其他一些少見的先天性代謝性疾病患兒以外，絕大多數健康兒童的生長都在正常範圍內。也就是說，如果孩子的身高、體重都在正常的範圍內，比別人瘦一些都是正常的。

此外，孩子瘦小還和遺傳、本身的體質有關，也就是家長口中說的孩子吃再多都吃不胖的類型。

家長普遍認為孩子瘦肯定會影響長個，所以家長就使勁的讓孩子吃，盲目的給孩子補，結果一不小心，孩子反而變成了「大胖墩。孩子體型過胖很容易導致骨齡提前，縮短孩子長個子的周期，所以瘦孩子補充營養需要科學，合理，不要把體重增長作為孩子長個的必備條件。比起體重增長，家長更應該多關注身高的變化。

一般情況下，孩子的身材存在差異受很多原因的影響，但是當家長看見自己孩子比別人孩子瘦一些的時候，又總覺得是缺少某種微量元素，去醫院檢查又只會開各種補劑。其實孩子瘦小排除疾病因素，最先考慮的應是營養是否充足，因為身體所需的微量元素也是可以通過食物來補充的。

營養是孩子生長的動力，孩子挑食、厭食、飲食不規律、吃零食等壞習慣都會導致生長所需的營養攝入不足，導致營養不良。所以體型偏瘦的孩子應該攝入足量的蛋白質、礦物質、碳水化合物等，日常要注意飲食均衡。

孩子瘦小體重不增也會受某些疾病的影響，比如腸道疾病、胃炎或慢性腹瀉等疾病。如果不及時治療，很容易引起營養不良、維生素缺乏、貧血、身體抵抗力下降等一系列危害，孩子個子自然就顯得單薄一些。

瘦小的孩子經常參加體育運動不僅有利於改善血液循環，還能促使骨骼生長加速；運動后睡眠質量有所提高，能促進生長激素分泌，可有效促進孩子長個。此外，運動可使孩子胃腸蠕動增加，胃腸消化能力增強，食慾增加，使孩子生長發育得更好。

孩子的生長發育對於以後的學習和工作都會產生很大的影響。如果孩子的各項指標都在正常範圍內，家長關注孩子身高比關注孩子體重更有實際意義。

在越來越看重外形條件的當今社會，擁有一個高挑的身材肯定會讓你優秀的孩子更加的自信，所以還等什麼呢？趕緊給孩子助長吧！