流感高危人群防控要點！

流感高危人群是指患流感后常常可使原有疾病加重，發生嚴重併發症甚至死亡風險較高的人群，主要包括：

高危人群

1

孕婦；

2

5歲以下兒童（2歲以下者更易發生嚴重併發症）；

3

65歲及以上老年人；

4

慢性基礎性疾病患者，高危基礎性疾病包括：呼吸系統疾病（哮喘、慢性支氣管炎和肺氣腫、其它肺部疾病）、心臟病（動脈粥樣硬化性心臟病、心肌病、慢性充血性心衰、先天性心臟病）、神經發育障礙（腦癱、肌肉營養不良、認知障礙）、代謝性疾病（糖尿病）、免疫功能障礙（HIV/AIDS、化療、使用免疫抑製劑的器官移植病人、慢性皮質激素治療）、採用透析治療的慢性腎功能不全、慢性肝病（特別是肝硬化）、病態肥胖、血液系統疾病（鐮狀細胞性貧血、地中海貧血）及長期服用阿司匹林的青少年（有發生Reye』s綜合征的風險）。

這些人群尤其要在流感高發時期，除接種流感疫苗外，特別要做好流感的預防。現提供幾個預防流感小貼士：

1

注意個人衛生習慣，勤洗手，特別是外出，包括到醫院等公共場所回家后，飯前便后、觸摸眼睛、鼻或口腔前後要洗手；最好用洗手液或肥皂、香皂，流動水洗凈。

2

一日三餐規律進食，主食、蔬果和禽魚肉蛋比例要合理搭配，多吃新鮮蔬菜水果，平衡膳食。

3

在空氣狀況良好的情況下，居住的房屋每天至少通風一次，每次不少於30分鐘，保持空氣新鮮；盡量避免去人員密集、空氣污濁的場所。

4

注意保暖，根據溫度適時增減衣物；加強鍛煉、保證睡眠。

5

保持良好的呼吸道衛生習慣，在咳嗽或打噴嚏時用手帕或紙巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻，盡量避免用手直接捂住口鼻而造成手部沾染呼吸道分泌物。

6

應盡量避免接觸出現流感樣癥狀的患者，不得不接觸時，可佩戴口罩，以降低感染風險。

7

一旦接觸了出現流感樣癥狀的患者時，盡量避免用手接觸自己的眼睛、口和鼻；同時立即用肥皂或香皂洗手，洗手時要保證揉搓時間，且用流動水沖洗乾淨。

8

如果出現流感樣癥狀時，應充分休息，多飲水，飲食應當清淡易於消化和富有營養；密切關注患者病情變化，若出現持續高熱或咳嗽等癥狀加重，應及時就醫，且佩戴口罩防止出現交叉感染。避免帶病上班。