鐵皮楓斗怎麼吃最好？鐵皮楓斗的功效
長期食用鐵皮楓斗，可以排除大量塊狀黑炭，黑炭的顏色逐漸變淺，塊狀變小，直至肺內陰影消失，呼吸順暢。呼吸中的含氧量也會逐漸增強，痰量大幅度減少直至清白，鐵皮楓斗的清肺排毒效果可見一般。
鐵皮楓斗的功效
1、舒心安神促進循環
心主神志，是指心具有統帥全身生理和情志等精神活動的作用。中國自古有「不覓仙方覓睡方」的延年益壽之道，中醫認為睡眠與覺醒是人體適應自然界陰陽消長規律（即晝夜節律）的一種自我調節功能的表現，是人賴以生存的生理規律，此規律順之則生，逆之則害。因此，失眠多夢、不易入睡，醒后感到疲乏或睏倦等均是睡眠不好的表現。長期失眠會導致冠心病。腦溢血等多種疾病發生，並可直接誘發神經衰弱、焦慮症、抑鬱症等。
長期失眠的病因是陰陽失衡，陰虛不能抑制陽亢，以至心神被擾，神不守舍，根本原因在於陰虛火旺。心為五臟六腑的主帥，其盛衰在很大程度上影響並加速其它臟腑的盛衰，因此，心陰虛常常會導致腎陰虛、肝陰虛、膽陰虛等。失眠的根本原因在於陰虛火旺，血液循環不暢通，所以滋陰降火、促進血液循環是解決失眠的根本之道。
2、肺部的清道夫
鐵皮楓斗擁有豐富的營養，鐵皮楓斗蘊含「兩鹼一糖」，多種微量元素及氨基酸等。兩鹼是羥基楓斗鹼、楓斗次鹼，能夠調節人體內的酸鹼度，使陰陽平衡，並排內臟之毒，把滯留在氣管、支氣管壁上的各種表層病毒和垃圾，形成黑炭，徹底排除體外。「一糖」是楓斗多糖，而且含量高達22.7%，具有「打掃戰潮，補充營養，提高肺部纖維細胞彈性，提高肺部自身抗病毒的能力。
長期食用鐵皮楓斗，可以排除大量塊狀黑炭，黑炭的顏色逐漸變淺，塊狀變小，直至肺內陰影消失，呼吸順暢。呼吸中的含氧量也會逐漸增強，痰量大幅度減少直至清白，鐵皮楓斗的清肺排毒效果可見一般。
藥理研究表明，鐵皮楓斗提取液能調節胃腸平滑肌蠕動，明顯促進家兔氣管纖毛的運動速度並促進肺粉紅的排泄，證實了鐵皮楓斗的祛痰作用。鐵皮楓斗滋養調理五臟，有生津、潤肺、排毒之功效，堪稱「肺部清道夫」。五臟之中，肺主氣，司呼吸，使氣血津液輸送到全身，以發揮滋養、濡潤皮膚和毛髮的作用，肺還有通調水道功能，是維持體內水液代謝平衡的關鍵。鐵皮楓斗首先是滋養肺胃之陰，肺臟、胃髒的滋養能力增強后，人對營養的吸收好，氣、血、津液輸布全身的作用增強，維持體內水液代謝平衡能力恢復，當然會對肌膚有滋養作用。肌膚水潤美白了，青春的光彩自然而然就煥發出來了。
3、清熱生津之良藥
鮮葯治療疾病已有數千年的歷史，如「三鮮湯」，用鮮楓斗、鮮生地、鮮沙參3味葯，治療高熱急診有顯著療效；「二鮮飲」，鮮生地、鮮藕節，治療因熱引起的出血症具有獨特療效。教材中就記載著許多鮮用的中草藥，如「竹葉宜用鮮品」、「蘆根以鮮者療效為佳」、「鮮楓斗清熱生津之功效較干楓斗為好，所以熱病傷津，舌干口渴之證當用鮮楓斗」。
4、補脾益胃的理想之選
鐵皮楓斗是歷代醫家公認的養胃生津葯，《神農本草經》、《本草綱目》、《名醫別錄》等均有記載，被尊稱為「腸胃藥」，能健脾益胃，「久服厚腸胃」。
現代藥理和臨床研究進一步驗證了鐵皮修復腸胃的神奇功效，它能促進胃液的分泌，增強胃的排空能力，幫助消化，並在胃腸道形成一道保護膜。醫學院研究表明，鐵皮楓斗能使人血中的促胃液素濃度升高，有益於慢性胃炎的治療。
鐵皮楓斗怎麼吃最好？
1、取新鮮的鐵皮石斛10-20克或者干鐵皮楓斗5克，用清水沖洗乾淨。
2、把鐵皮楓斗洗乾淨之後放到鍋里，然後再加一些水，之後用大火把水給燒開，之後再用小火慢慢的熬燉。熬3小時后關火，稍等冷卻即可飲用。一時喝不完的可以先裝入保溫瓶保溫，喝的時候再倒。
3、飲畢，將鐵皮石斛或鐵皮楓斗取出嚼服。石斛性微寒，對於脾腎虛寒的人來說，大量服用後會引起消化不良或腹瀉；石斛具有生津滋陰的作用，比較適合陰虛的人服用，脾虛濕盛者大量服用會滋膩礙胃，引起消化不良。感冒初期不宜吃，由於鐵皮石斛偏於滋膩，服用后不利於感冒的治療。
干鐵皮石斛（其莖的加工品又名鐵皮楓斗）自古被稱為「滋陰聖品」，鐵皮石斛因具有獨特而神奇的功效，在國內外市場供不應求。長期以來，人們用此葯都是依靠採挖收集野生資源，高額利潤的誘惑使野生鐵皮石斛成為世界珍稀瀕危植物，因而受到國家的重視和保護。真正的鐵皮楓斗價格不菲。淘寶上面和藥房裡面很多所謂鐵皮楓斗，價格很便宜的，一般都不是正宗的鐵皮楓斗。目前只有少數幾個老品牌能買到正宗的鐵皮石斛，價格卻有點貴。
鐵皮楓斗不適宜人群有哪些呢？
鐵皮楓斗主要是用於提高人體免疫能力的一種中藥材，適當的運用對於增強人的記憶力，對於長時間用腦或者是經常感覺到大腦疲勞的朋友，平時適當的吃上一些鐵皮楓斗也會有很好的緩解作用，下面小編就來介紹鐵皮楓斗對於人健康的一些主要的好處以及他的飲食禁忌。
鐵皮楓斗的功效在扣高免疫力上與增強記憶力及補腎臟抗衰老上的功用上非常大的，鐵皮楓斗是中老年人以及年輕人的一種很實用的保健品，像那些有煙癮的朋友們可以吃一些鐵皮楓斗。
以下人群不適合吃鐵皮楓斗：
1、感冒發熱病人不宜服用;
2、虛寒濕重者慎服。