自我治療耳鳴的最佳方法

　　耳鳴的治療不僅需要常規治療，自我治療也是很有效果的，我們要了解耳鳴常識，學習一些自我治療耳鳴的方法，是很有必要的。下面就為給大家介紹自我治療耳鳴的幾個方法，希望能對您有幫助。

特別提示：患者在使用前，應該得到專業人士的許可！

1、雙掌捂耳法

　　比較常用的治療耳鳴的方法是用已搓熱的兩手掌心，捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然後兩掌突然鬆開，這樣重複捂耳30次。

2、按摩合谷穴

　　按摩合谷穴（伸臂，俯掌，大拇指、食指兩個手指併攏，在肌肉最高處取穴）80次。以上動作，每天早晚分別做一次，此外，在耳鳴發作時，及時按摩。長期堅持，可見成效，患者不妨一試。

3、按摩聽會穴

　　先用食指、大拇指輕柔地按摩聽會穴（在耳屏的前下方，與小豁口平齊，張嘴時，凹窩處）5分鐘左右，約350～400次。2.擊天鼓50次。即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在後頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內可聞及，類似擊鼓的聲音。

4、雙手拉耳法

　　雙手拉耳法也是比較常見的治療耳鳴的方法。雙手握空拳，用拇指、食指捏住耳垂向下拉，拇指在後，食指彎曲在前，共拉幾十次。然後兩手的食指、中指叉開，中指在前，食指在後搓耳根，一上一下為1次，共搓幾十次。

5、其他治療法

　　用圓頭筷子的粗頭一端（經開水浸熱），插入雙耳道做插入、拔出動作50次，再做圓周按摩50次。做時同時做叩齒動作50次。每天早晚做兩次。完畢，雙手心揉搓雙耳、耳根，至發熱止。此法對神經性、缺血性耳鳴，有明顯療效。