裸睡提高男性性能力 預防性功能障礙

裸睡對我們男性的健康到底有沒有什麼危害呢！裸睡讓我們身體健康能起到什麼影響呢！我們應該如何進行裸睡呢！裸睡的姿勢應該怎麼樣呢！裸睡對於我們將來的性生活有沒有幫助呢！

裸睡可以預防性功能障礙，並且科學的選擇裸睡對於男性生殖健康好處多多。

　　1、有利於增強男性性自信

男人裸睡並不是要追求童真，而是裸睡讓他們全身心得到了放鬆，能夠自在、坦然地面對自己的身體。裸睡有種無拘無束的自由快感，臨床研究已證明其對治療緊張性疾病的療效頗為明顯，對於男性由於焦慮、緊張造成的性功能障礙也有效果。對於夫妻生活來說，裸露的人體是喚起性慾的最好刺激物。

　　2、減少生殖器官的細菌滋生

　　陽氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來發現腹股溝、大腿內側等私密處出汗較多。睡眠時內褲吸收了汗和分泌物，潮濕及不透氣的部位容易讓細菌孳生繁殖，久了則導致濕熱聚集，引發濕瘡瘙癢。到了夏天,潮濕的內褲更易增加病原體進入尿道口的機會，甚至引起泌尿系統和生殖系統器官的感染。而選擇裸睡則可以避免上述問題，增強皮脂腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。

　　但裸睡並不是說簡單地脫掉內衣上床睡覺就可以了，有以下注意事項：

　　首先，在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適採用的。因為緊張會導致相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環境。

　　其次，居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適。這樣可以從思想上放鬆心情，構築一個良好的睡眠前提。

　　再次，一定要注意保暖。調節卧室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。

　　最後，床具的軟硬度要適中，床褥要乾淨、蓬鬆。經常清洗並接受陽光曝晒。