說到適合瑜伽習練者的旅行地，瑜伽修行者們的心中有一座嚮往的「聖城」——瑞詩凱詩（Rishikesh）。離開大城市的車水馬龍、燈紅酒綠、鋼鐵森林。背上瑜伽墊，心懷朝聖之心，隻身一人去探尋其寧靜而又神聖的生活。一直以來，瑞詩凱詩被看做一個能使土地、哲學與靈魂溝通在一起的聖地，當地一本旅行指南稱這裡「能夠征服人類情感、慾望的召喚，使人類成為自己的主宰」。

瑜伽開始的地方

不同於印度大多數城市給人的「人海」印象，瑞詩凱詩這座小城顯得分外靜謐。她坐落於喜馬拉雅山脈入口，印度人心中神聖的「MotherGanga」——恆河便在此蜿蜒流過。在印度人心中，喜馬拉雅山是苦行之神濕婆居住和修鍊的地方，濕婆在此通過最嚴苛的苦行和最徹底的沉思，獲得深刻的知識和力量。許多人追隨著濕婆的足跡，於此冥想內修；在修鍊身心的過程中，通過觀察動植物的自愈方式創立出了有益身心的鍛煉系統，也就是體位法，這便成為了瑜伽文化的始祖。

從飲食到作息，這座的瑜伽之城一切的活動都與瑜伽息息相關。受瑜伽文化影響，從最奢華的酒店到路邊攤販，整座城市看不見一塊肉，但香料豐富的印度素餐依舊能輕易挑起人們的味蕾，讓進食這件事變得純凈而享受。

來到瑞詩凱詩，酒店旅館已經不再是短暫停歇的第一選擇，遊客們往往選擇當地的修行院作為自己落腳地。瑞詩凱詩內有上百所瑜伽修行院，院里的布置簡單樸素，床、書台、書櫃便是宿舍的全部。如果你只是希望換個風景玩玩手機購購物，這裡不會是你的最佳選擇。但如果你期待能與志同道合的瑜伽習練者們交流，這是一座再好不過的城市了。

這裡有許多受人景仰的瑜伽修鍊者，據傳有瑜伽士已經修行105年。來到這裡的人們會向當地的瑜伽修行者請教，每天早晨都會在瑜伽大師的引導下進行調息訓練。因此，瑞詩凱詩的每一個清晨都是在禱告者的禱念聲中蘇醒過來。

修行院和瑜伽學校會定期安排一系列研討會，探討如何把瑜伽作為一種生活方式或者宗教信仰。人們還可以在這裡學習梵語與吠陀梵語(早期梵語的一種)。沿街的小店也會販賣講解印度精神的英文版書籍。對於瑜伽迷而言，瑞詩凱詩就像是一座深不可測的圖書館。

慢的風情

慢，是瑞詩凱詩的一大特點。與車水馬龍大城市的快節奏生活不同，時間彷彿在此停滯了。街上少有大型車輛通過，穿著絢爛紗麗的女人和純白衣裝的男人走起路來就如四處閑散慵懶的白牛一樣慢。認識的人在街上相遇了，會雙手合十互道「Namaster」，不認識的人四目相對了，也會微微一笑點頭示意。即便自己攤上的餅被白牛隨口叼走，攤主也只是無奈地抱怨兩句，沒有想象中的怒火雷霆。

而當日出日落的晨光暮色包裹瑞詩凱詩，她的美便顯得愈發神秘，讓人移不開眼。一日伊始，陽光經過山間的樹木中漏向這個靜謐的小城，瑜伽修鍊者們伴隨著寺廟的鐘聲和聖歌出發，走入空寂的山林開始冥想、開始一天的瑜伽習練。每天日落時分的渡火儀式上，幾百人做著禱告唱著聖歌點燃蠟燭，以此來對恆河賦予他們力量的表達感謝。

如果您也在找尋心靈休憩之所……

現今，瑞詩凱詩已經不僅僅是瑜伽人的聖地，來自各行各業的人們都在此修行，尋找心靈平靜，他們的生活也因此發生了改變。在1968年，曾經的流行樂之王——英國樂隊披頭士，就曾和他們的家眷們，追隨著精神導師瑪哈士（MaharishiMahesh Yogi）來到印度的瑞詩凱詩修習「超覺靜坐」。

當時的披頭士如日中天，他們與現代的當紅明星一樣享受著豐富的物質生活，卻飽受精神苦悶的折磨。瑞詩凱詩被他們視為能找回迷失自我的「極樂世界」，六周時間，他們冥想、默念、靜坐和潛心修習，專輯《TheWhite Album》中的大部分曲目都是在這裡完成的。

若你計劃來一次放鬆心靈的長途旅行，瑞詩凱詩永遠在喜馬拉雅山腳等待著你。但若繁忙的工作生活限制了你的腳步，也不必千里迢迢，工作日的夜晚、空閑的周末都可以來到YogaSala，在體式中放鬆疲累的身體、在身心美學沙龍尋求靈魂的共鳴。腳步無法困住一顆自由的心。Namaste！