數百位失眠患者走出失眠陰霾的共同秘密

白天不瞌睡，晚上睡得香，不知是多少都市人夢寐以求的事情。這看似簡單的願望，卻又是多少人眉宇間的愁雲。據最新的中國睡眠指數報告顯示，我國有大約31.2%的人存在嚴重的睡眠問題。

睡眠問題障礙給我們帶來的不良影響是顯而易見的。睡眠是人的基本生理功能，而長期的睡眠問題可導致精神不能集中，記憶力、注意力及理解力衰退，學習工作效率低下，還會影響機敏度;還會導致內分泌失調、植物神經功能紊亂、心理異常等，出現情緒不穩、焦躁、心煩意亂等癥狀。

所以，睡眠於我們而言格外重要。如果你的睡眠出現以下幾種情況，那可要多加註意了。

進入睡眠困難：一些人是入睡簡單，但一部分人就相反了，入睡極其困難。晚上想睡，睡不著，輾轉反側都還是不能安然入睡。我們正常的人一般半個小時就能睡著，而入睡困難者2個小時都不一定能睡著，這種癥狀就被稱為「難入性失眠」。

睡的太淺：這種癥狀晚上能安然入睡，但是卻睡不踏實，對周圍的一些聲音和動靜機器的敏感，忽睡忽醒，這是極其難受的一種狀態。這種失眠會使第二天頭腦不清晰，非常疲憊，沒有精神，這種失眠就被稱之為「間斷性失眠」。

早上醒來太早：失眠症的一個常見癥狀就是醒的太早，一些朋友稱，入睡確實快，但是只要中途醒了一次，就要非常久才能睡著。有些嚴重的，在床上翻來覆去都睡不著，只能眼睜睜的等著天亮，這是非常痛苦的一種狀態，而這種狀態被稱為「早醒性失眠」。

醒后仍感到疲乏：許多患者雖然能夠入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲勞感，這些也屬於失眠。

如果睡眠障礙持續發作，建議及時到相關醫療機構就診，採取治療調整改善睡眠。隨著「睡眠質量不佳」、「失眠」人數的不斷增加，助眠枕、助眠APP、助眠眼鏡等新興科技產品受到消費者熱捧。而呼嚕網上新推出的一款微電流刺激儀，是專門針對睡眠問題研發的一款智能醫療級產品，能幫助消費者提高睡眠質量，改善睡眠問題。

從上市以來，呼嚕寶微電流刺激儀就被越來越多的失眠患者青睞。對於這個不斷追求健康綠色生活的時代而言，這款智能產品採用非藥物物理治療失眠問題，無疑是新產品的一大亮點，它將幫助患者避免藥物治療帶來的依賴性和副作用，而且用戶在使用過程中可以根據自身睡眠問題選擇相應的解決方案，依照方案調理，改善睡眠質量。(關注呼嚕網官方微信號，第一時間掌握睡眠資訊!)