孩子感冒老不好？可能是脾胃失調

最近，流感來勢洶洶，不少寶寶都中招，很多家長反映寶寶好不容易感冒好了，但是稍微不注意又會反覆，其實這個時候最應該給孩子調理脾胃。

為何孩子感冒老不好？因為脾胃失調

中醫上認為，無論是流感還是普通感冒，都與孩子身體里的正氣是否足相關。正氣足的孩子，即使被冷風吹倒了，他的身體很快就能調整過來；可有的孩子，正氣不足，經冷風一吹，很容易就感冒了。所以正氣不足才是關鍵，那麼正氣到底從何而來呢？中醫認為「腎為先天之本，脾胃為後天生化之源」。孩子出生以後，脾胃的健康情況起到至關重要的作用。所以對孩子來說，「正氣不足」這個詞在很大程度上可以與「脾胃之氣不足」對應。

基本上孩子的每次感冒，都可以找到脾胃失調的影子。現在孩子的脾胃很容易出問題，比如因為家長餵養不當，有的孩子營養過剩，有的營養不足，這些都會導致脾胃失調，使脾胃這氣不足，這樣就給感冒的發生提供了「溫床」。

另外在感冒過後，孩子的身體經過了正邪交戰，能量消耗較大，也會導致脾胃之氣不足。

該如何來調理寶寶的脾胃呢？

日常飲食需注意

注意日常餵養得當，不要讓孩子吃過多的肉類食物，飲食要規律，最好定時、定量。養成孩子喝熱飲的習慣，酸奶也不要喝太多。平時可以適當多吃一些山藥、芋頭等，少吃生冷油膩食物。少吃乾燥、油炸、辛辣、寒涼食物，建議適當多吃海帶、胡蘿蔔、南瓜等食物。

中藥調理

考慮到孩子「脾常不足」的生理特點，可以用中藥調理孩子的脾胃，能保護孩子嬌嫩腸胃，同時還能對症治療。中藥推薦兒童專用藥仲景牌太子金顆粒，由太子參、枳實、砂仁、雞內金、山楂、鱉甲、穿山甲七味純中藥組成，針對嬰幼兒成長發育特徵，科學組方，在消積食、增食慾的同時，更注重小兒脾胃調理。

推拿按摩

按摩足三里穴具有調理脾胃的效果。足三里位於兩小腿外側，膝眼下三橫指脛骨外，為全身性強壯穴。家長每日給孩子按摩足三里穴10至15分鐘，可使小兒消化系統功能旺盛，消化吸收率增加，面黃肌瘦好轉。對嬰幼兒可採用捏脊法。家長站在小兒右側，讓他俯卧，用雙手捏起脊柱兩旁的皮膚，從尾骶部逐漸向上移動，直捏到頸部，反覆十多回，每天2次。捏脊有健脾助消化和強壯作用，可以改善食慾，減少感冒，增強體質。

作息要有規律

充足的睡眠對於增強孩子的體質非常重要，所以，爸爸媽媽要培養孩子良好的生活習慣，堅持早睡早起，保證充足的睡眠。此外，適當的運動也可使機體素質得到提高，在天氣適宜時，多帶孩子接觸新鮮的空氣陽光，多參加戶外活動。