曲池穴——簡易穴位體操就能降血壓

曲池是一個陽氣很足的穴位，在我們手肘的外側，屈肘時有一個凹陷的地方，就像一方淺淺的水池。曲就是屈曲不直，曲池就是一個彎彎曲曲的池塘，只不過裡面貯藏的不是水而是陽氣。曲池穴是大腸經的合穴，經氣從商陽到這裡，才進入一個頂峰狀態，氣最充足，就好像水流進大海，因為是陽經，所以這個穴也稱為陽澤。

曲池的作用很多，比如謝頂、腕肘肩綜合征等等，都有很好的療效。有這些癥狀的朋友，在按摩曲池穴的同時，別忘了按摩一下曲池的附近。這附近往往會存在疼痛的點，也就是中醫說的阿是穴，一起按摩會有事半功倍的效果。

但是，這個穴最合適的還是用於高血壓。現在有這個癥狀的人很多，在高血壓發作的高峰期，也就是早6點至10點，下午3點至5點這個時間段，一定要加以注意。

這裡可以教給大家一個小方法，不用那麼緊緊地扣著這個穴位來按摩。閑來無事的時候，甚至看電視的時候都可以做，先將打左手的手肘處，也就是曲池穴所在位置。這樣敲打，可以同時刺激曲池以及它旁邊的穴位，對於我們右臂也有一個很好的鍛煉作用。如果覺得無聊的話，還可以和著節拍來，用手掌的方式敲兩下，換成握拳的姿勢，可以增加趣味性，像在做一個手部的體操一樣，不知不覺就刺激了曲池，平穩了血壓。

那麼，如何找到曲池穴呢,將用肘屈成90度，在手肘的內側，會發現一條橫紋，橫紋外側的終點就是曲池穴。

專家提醒，對於高血壓患者，可以通過按摩曲池穴進行輔助控制，但是，治療高血壓的根本方法，還是藥物療法。