青蘿蔔瘦肉卷:學會了又可以在年夜飯上大顯身手啦,想為年夜飯露一手的朋友可以一起來學習一下!

談到蘿蔔很多人都很熟悉,蘿蔔的品種大致可以分為白蘿蔔、紅蘿蔔和青蘿蔔三種,家常菜中經常用蘿蔔烹飪出很多種的美食,蘿蔔營養也是非常高的,富含豐富的纖維熱量也比較少,對於那些正在減肥的人來說是很好的食物。今天給大家介紹一道用蘿蔔烹飪的美食,葷素搭配,營養均衡,想為年夜飯露一手的朋友可以一起來學習一下。

材料:青蘿蔔,瘦肉,蔥、鹽、雞精、胡椒粉、雞蛋、料酒。

步驟一:處理青蘿蔔。將買回來的青蘿蔔洗乾淨后切成片,然後鍋中的水煮沸騰來,接著將青蘿蔔片放入水中燙一下,這主要是為了讓青蘿蔔變軟,這樣更好做瘦肉卷。稍微燙一下后就撈出來瀝干水分備用。

步驟二:做餡料。將買回來的瘦肉用刀剁成肉泥,然後放入適量的鹽、雞精和胡椒粉,然後攪拌均勻,讓瘦肉都能充分入味,腌制大概30分鐘即可。

步驟三:做青蘿蔔卷。腌制好后準備一個盤子,然後用手將青蘿蔔片捏彎,如圖,接著將肉餡放到槽中,然後一個一個放在盤中,圍好意圈后就成形了,做這一步要有大一點的耐心。

步驟四:打入雞蛋。擺好盤後為了讓青蘿蔔瘦肉卷味道更好也更美觀,在中間打入一個雞蛋,如圖所示。

步驟五:蒸青蘿蔔卷。然後放在蒸鍋上蒸大概15分鐘就可以了。

步驟六:倒入料酒起鍋品嘗。可以在起鍋的時候給中間的雞蛋加點料酒來調味,同時也可以放入適量的鹽和雞精,這樣吃起來更香。

看完學會了嗎?喜歡的朋友可以在家學習一下,有不同做法的朋友也歡迎留言交流哈~

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