長期久坐的白領患痔瘡的機率非常高，痔瘡使人們痛苦不已。預防勝於治療，這一句話一點也沒有錯。掌柜為您介紹一下預防痔瘡的高手。

1、捲心菜

能增進食慾，促進消化，預防便秘，對肛腸患者很有益處。

2、木耳菜

經常食用有降血壓、益肝、清熱涼血、利尿等功效，還能預防便秘。

3、萵筍

性微寒，味甘苦，入脾、胃、肺經，有開通、疏利、消積的作用。常吃萵筍能促進腸蠕動，減輕肛門局部血管的壓力，有效預防痔瘡。

4、肉蓯蓉

具有補腎壯陽、潤腸通便的功效，尤其適合老年肛腸病患者，對病久體虛者、產婦便秘、痔瘡脫出、出血等也適用。

5、白蘿蔔

生吃促進消化，有很強的消炎作用。另外，白蘿蔔含有豐富的粗纖維，能促進胃腸蠕動，保持大便通暢。

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