芳香療法|三支精油讓你輕鬆應對炎熱夏日

夏至養生

=Summer=

夏至，夏荷

◣「一候鹿角解；二候蟬始鳴；三候半夏生」。◥

夏至日陰氣生而陽氣始衰。喜陰的生物也開始出現。夏至氣溫有明顯增高，降水量暴漲。俗語有云：「夏至雨點值千金」。

夏至這天日照時間最長。夏至之後，日照時間逐漸縮短，民間有「吃過夏至面，一天短一線」的說法。

養生夏

防蚊蟲，消暑——歐薄荷

1>>熱得受不了？頭暈腦脹？

夏季一些蚊蟲繁殖速度飛快。歐薄荷（精油）不僅可以讓你感到清涼，不小心被蚊蟲叮咬了還可以消炎，消腫。

高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至噁心、嘔吐等癥狀。

用歐薄荷（精油）調和基礎油後點在太陽穴處按摩一會，或吸嗅。夏季常開空調，點幾滴於空調出風口，室內會充滿清涼的薄荷味道~

增進食慾——吃貨必備

2>>食欲不振？沒胃口？

從夏至開始，陽極陰生，陰氣居於內，所以，在夏至后，飲食要以清泄暑熱、增進食慾為目。

橘（精油）的香氣可以促進食慾，增強內心的愉悅感。想吃就吃，說走就走，不做「宅」女（男）！

滅夏「火」——百里香

3>>心火旺盛，煩躁難安？

《周易》理論認為：「夏屬火，對應五臟之心。」◥

因此，夏至后重在養心。夏日炎炎，往往讓人心煩意亂，而煩則更熱。暑熱則會傷害脾胃。

百里香(精油)具有寧神解暑和健脾養心的功效，點燃百里香，冉冉升起的清香，即使再炎熱的日子裡，只要有它陪著你，就可以在室內靜靜地欣賞音樂，讀一本書，喝一杯咖啡。享受一個人內心寧靜下午茶時光。