本人在1998年得了鼻竇炎，用過穿刺、吃消炎藥、往鼻子里打針、激光、都做了，之後實在不行又手術也沒好。於是渾渾噩噩的過。每天都麻痹自己。因為頭昏頭暈頭沉頭重，倒是不大頭疼。可以說那個時候對未來很迷茫的。

前年的時候，公司例行體檢，檢查的時候醫生說你的打呼嚕肯定厲害，做手術吧。我說這個也能檢查出，他說一看就看出。其實當時我打呼嚕很嚴重了，有時候憋氣一分鐘，我老婆還給我錄音過，她為此覺得很害怕，督促我早點治療，我迫不得已加了打呼嚕群。裡面的有醫生能夠針灸治癒打呼嚕。

當時我半信半疑。也因為太遠，當時我在上海，她在淄博，我沒去治療。後來群里有個人給我說她老公艾灸幾次打呼嚕改善了，於是我就買來艾條艾灸，從此一發不可收拾。我的鼻竇炎問題逐步改善，艾灸了三個月，主要 病症拿掉，能聞到各種味道了——之前嗅覺非常之差了。然後是不鼻塞了，也不憋氣了。到現在我艾灸了一年多。不僅鼻竇炎好了，身上的大肚腩，腳氣，臉色灰暗，沒力氣，也都全好了。

當然，艾灸的開始，我自己正式全力開始學習中醫，什麼大學的中醫基礎課，什麼黃帝內經，四聖心源，都反覆看。不詳細說了。以下是我看了中醫之後，結合本人體會總結的。當然，我也推薦給了很多網友這個方法，他們有的治癒了鼻竇炎，有的治癒了腸胃病。以下知識是我個人理解的中醫，也是為了讓很多不了解中醫的好理解。請各位懂中醫的朋友不要罵我。

一、鼻竇炎的根本原因在哪裡

1、 脾胃病是鼻竇炎的根本原因

很多得過鼻竇炎的做過穿刺，手術一直也沒好。於是對治癒鼻竇炎越來越沒信心。其實這是西醫腳痛治腳，頭痛治頭的錯誤方法所產生的。

中醫學說認為，正氣存內，邪不可干。也就是說，你身體內正氣正氣強盛．致病邪氣就不會侵入人體引發疾病。——西醫的方法是不斷的讓你吃消炎藥，不斷的殺死致病的邪氣病毒。

以為只要殺死病毒就萬事大吉了。可是我們想過一個問題嗎？大自然的細菌無處不在。既是你殺死了這一輪，下一輪馬上就來侵襲了。所以吃消炎藥吃了是有效果，可是越吃越沒效果。因為人體的正氣不足，邪氣隨時可以打進來。

鼻竇炎往往是由於肺熱引起的，可是肺熱又是什麼引起的呢？——我們都知道脾胃是氣血的來源，如果氣血不足，則全身氣血都不足，可是從人體結構上看，心臟離肺最近，所以你看中醫認為心（火）克肺（金），這是因為心火離肺最近。

如果脾胃不好了，全身的血液津液不足了，那麼心火就無法被運輸到全身（肝腎就火力不足，脾胃也是火力不足，也就是中醫說的肝腎和脾胃的陽氣不足），所以心火就會過旺（中醫上叫相火上炎），那麼心火過旺（記住，這個是虛火，不是實火，實火太容易治療了），首先被傷害的肯定是肺，肺就過熱，鼻子是肺的出入口，於是鼻竇炎就出現了。

因為心臟的火力都堵在了心臟和肺附近，所以肺熱。但是脾胃卻陽氣不足了，肝腎也陽氣不足了。脾胃陽氣不足了，會怎麼樣呢，當然就無法產生更多的氣血。氣血越不足，心臟的熱量越無法運輸到脾胃和肝腎。於是這個時候就產生了惡性循環。

所謂治病，就是打破這種惡性循環。

肝主疏泄，也就是說肝負責全身疏通，垃圾的排泄，我們也都知道肝臟負責解毒的。腎臟也是負責解毒的。這個我們也都知道。

如果心火下不去，也就是相火上炎，那麼肝腎脾胃就陽虛了，這就形成上實下虛的病了。脾胃陽虛，肝腎陽虛，他們得不到足夠能量，吃不飽，自然不好好乾活了。上面說了脾胃能量不足就會氣血不足。而肝腎能量不足則會無法及時排除人體的垃圾。——人體的營養跟不上，垃圾排不出，百病叢生。

如果想辦法讓人體的氣血足，那麼人體的病自然就好，其中包括鼻竇炎。如何讓脾胃能好起來，那就是鍛煉，以及結合艾灸和拔罐等方法。

2、 不是能吃能喝就沒脾胃病

很多人有鼻竇炎，我說你的問題根源不是鼻子的事，而是你的脾胃出了問題。很多人說，我很能吃啊，咋脾胃有問題。其實能吃不代表脾胃好。如果你稍微懂點舌苔知識，就可以自己看舌苔來診斷。比如你的舌苔是不是很厚，是不是舌頭兩側有牙齒印，是不是舌頭水濕泛濫等，都可以說是你脾胃不好的表現，這個可以百度學習。

3、 脾胃病產生的根源

現代的人很多人是脾胃病。為什麼會這樣呢。

第一， 總是暴飲暴食。

脾胃是人體的加工廠，它的產能有限，不是你吃多少它消化多少，不僅如此，吃的過多還會生病，因為吃得過多，就需要消耗大量的人體能量不說，消化不了的部分就會成為垃圾，這個時候吃多就不是補充營養，而是吃毒品了——因為你吃進來的食物產生的垃圾需要人體能量排出去的。這個時候解毒就會累積肝腎。——這個也會造成氣血不足。

第二、吹冷空調、風扇、吃冷飲、喝冰啤、碳酸飲料、吃油膩辛辣。

如果總是吹冷空調、風扇、吃冷飲、喝冰啤、碳酸飲料（碳酸飲料里的二氧化碳釋放出來吸收大量能量），那麼這些行為必然從人體吸收大量能量，人體的能量不足，脾胃的能量自然也不足，自然產生不足的氣血。

第三、性生活、手淫頻繁

脾胃是人體的能量每天的來源的系統。而腎藏精，腎儲備著人體的能量。

了解中醫的人都知道，一般是先脾虛，后腎虛，這個是為什麼呢？

這個還不太嚴重，因為腎儲備著大量的能量——有時候身體不好，腎會及時釋放能量治癒身體，但是一旦身體恢復，脾胃吸收的能量會不斷的儲存到腎里。

當脾胃不好了，人體的能量就不足，腎就不斷的釋放人體的能量，脾胃如果虛弱，則腎精就無法及時得到補充。不僅腎精得不到補充，腎精還要不斷的被各種慢性病消耗。腎能夠不斷釋放著儲備的能量，但是當腎釋放到一定程度，就會腎虛了。

性愛釋放出來的精液就含有大量的人體能量。

現在我們來體會一下，也就是說一個人，他之前儲備了大量的錢財，當他現在收入不那麼多的時候，他可以花以前的錢，但是以前的錢也花的差不多，那會怎麼樣？

所以一定不要頻繁的房事，更不要手淫。

第四、熬夜

熬夜的危害特別大，我就不詳細說了。

第五、思考過多，學用功

中醫學說里有思慮傷脾的認知。因為思考是要消耗人體大量的能量的——大腦活動時需要消耗的能量卻要佔體內總能量的20%，耗氧量也要佔總量的25% 。如果大量總是思考過多，那麼人體的其他器官的能量 就被剝奪了。尤其是脾胃的。脾胃的能量不足，自然人體的氣血又不足了。

所以學習很努力，也會傷害脾胃。很多學生的鼻竇炎就是這麼來的。

第六、壓力大、焦慮多

壓力大、焦慮多會造成肝鬱，肝鬱有會傷害脾胃。

4、 治癒鼻竇炎，根本不用管鼻子的事

如果你能理解是上面說的，就能明白，治癒鼻竇炎，根本不需要管鼻子的事情。鼻竇炎家園群里的立哥、一個人的生活，都是治癒鼻竇炎了，但是他們也沒管鼻子的事，我敢說，凡是專註關心鼻子的，只吃消炎藥的，都無法治好鼻竇炎。

治癒鼻竇炎，根本就是治療好脾胃，保護好脾胃。

二、治癒鼻竇炎，先改變生活方式

1、忌吃生冷、辛辣、油膩

2、忌熬夜

3、忌性生活過度頻繁，杜絕手淫

4、適當運動

5、多吃補脾胃的食物

三、艾灸和鍛煉能夠幫你治癒鼻竇炎

第一、艾灸能夠幫你治好鼻竇炎，鍛煉也能幫你治好鼻竇炎。

艾灸的穴位常規上建議如下

第一天， 中脘、天樞。

第二天， 神闕、關元。

第三天，八髎（上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八個穴位）。

第四天，命門，腎俞。

第五天，脾俞、胃俞。

第六天，足三里、三陰交。

第七天，肝俞，膽俞。

第八天、太沖，陽陵泉。（如果肝鬱厲害加上這兩個穴位）

第九天、豐隆穴，陰陵泉

以上穴位循環艾灸。每個穴位堅持艾灸30分鐘。

十二經絡上的穴位都是雙穴，比如足三里，三陰交都是左右對稱的，任督二脈上的穴位都是單穴，比如關元。這個自己多網路可以學學。

第二、艾灸注意事項

1、艾灸一定準備好堅持，貴在堅持，如果你不能堅持，就不要開始。因為慢性病很多年了，所以艾灸幫你恢復身體是需要時間的，如果你得病都五六年七八年了，艾灸不可能十天幫你調理好。短期的話一個月效果會不錯，長期的話三個月會效果不錯，等你見到效果了，你自然會堅持。請給艾灸一點時間。

2、艾灸以後別洗澡。可以在艾灸之前洗澡，但是一定擦乾再艾灸。

3、每個穴位堅持艾灸30分鐘，

4、如果是孩子艾灸，可以每個穴位5分鐘開始，艾灸逐步增加到15分鐘。另外，孩子腿上的穴位，可以艾灸5分鐘左右。

5、艾灸期間尤其忌生冷，肉食也不要多。肉食消化不了，還成了體內垃圾，而不是你想象的營養。

6、沒事可以拍打八虛。 增強免疫力——用八虛拍擊法 （點擊前面的文章了解詳情）

四、如何找穴位

中醫上找穴位總是用到寸，如，關元在神闕（肚臍眼）正下三寸。這裡的寸不是我們尺子的寸，我們需要詳細了解下。

同身寸屬於針灸名詞，是一個概稱，並非一個固定的值，不同的人身上，甚至同一個人身上不同部位的「同身寸」都不一樣。一般教課書上只提到形式，不大提及用法，我今天嘗試描述一下。

同身寸的形式有好幾種：

第一類：例如內關，前臂總長被定義為12寸，內關被定義為腕橫紋上2寸，所以正確的取法，就是按照上臂12寸的六分之一來去。又例如中脘穴，為胸劍聯合處到肚臍的一半也就是8寸的一半，是臍上4寸。

第二類：例如取豐隆的時候，豐隆為條口外一寸，此時用手指同身寸的一寸。又如，三陰交，內踝上三寸脛骨邊，用四指併攏做三寸取就比較方便，而用十三分之三來取就有點複雜。

需要提醒的還有幾點：

1，同身寸必是患者身上量出來的尺寸。

2，同樣是4寸，手臂上內關上2寸，也叫去腕橫紋4寸，中脘也叫肚臍上4寸，4個拇指寬也叫4寸，其實同樣是4寸，長短是不一樣的。一般說來，以第一類（身體標誌）取更準確，第二類為輔助、簡便的方法。

3，無論用第一類，第二類，取好后必微微按揉穴位，所謂切，若取穴正確，病人會有相應的反應。或入針后微調從而找到得氣的感覺，才算是最終取到了穴位。不可拘泥於書上的穴位定位和同身寸法。（文：劉一寒）