女人不想變老，來大姨媽時，多吃這3種食物，排出體內多年污血！

榴槤

榴槤性熱，是熱性水果，服用之後具有活血散瘀，緩解經痛的作用，如果女性痛經的時候服用榴槤能夠很好的緩解疼痛，所以非常的適合那些會痛經的女性服用，能幫你排出體內污血。

紅棗

這紅棗有補氣補血的效果，所以適合女人在生理期的時候多吃，紅棗搭配的食材也很重要，若能與維生素C含量高的食材搭配，促進鐵質吸收的效果就更相得益彰，用紅棗和甘草，小麥同用的話可起到養血安神，舒肝解郁的功效。

紅糖薑茶

紅糖薑茶的好處有很多，主要是暖宮，排出體內的污血！紅糖和姜的好處在於溫而補之，溫而通之，溫而散之，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。而姜中含有多種營養物質，尤其是對寒性身體很好，能暖宮排出體內的髒東西。