多吃紅糖與腿抽筋

​50歲以上成年人有70%夜間腳抽筋的經驗,夜晚腳抽筋是因為夜間休息時,腿部周遭肌肉收縮,小腿肚肌肉感到痙攣抽痛,甚至痛醒.這感覺可持續數秒鐘到十分鐘不等,抽筋自行緩解后,酸痛感可能會持續一段時間。很多因素會造成夜間腳抽筋,有時候是肌肉拉傷造成或姿勢不良造成,另外身體脫水也會腳抽筋,像:糖尿病、巴金森症、貧血、低血糖、內分泌異常也會造成。中醫內經提到:肝苦急,急食甘以緩之。

肝苦急指抽筋,因為肝主筋,食甘就是喝糖水,糖水指蔗糖水,就是紅糖水,如果半夜抽筋,只要睡前喝一杯紅糖水,保證立刻就好,喝一碗后,一兩周都不抽筋,糖尿病患喝紅糖水,對病情有幫助,連糖尿病足傷口無法收口,敷紅糖可消炎又可止痛。

白糖雖甜,屬酸性,酸傷筋,半夜會腳抽筋,改紅糖時,紅糖味甜,屬鹼性,筋得滋潤,抽筋就消。

Advertisements

​紅糖含抗氧化物質,有助延緩衰老。紅糖適合剛生產婦女及月經不調食用,對年老體衰及大病初癒人很適合。因紅糖保留較多維生素及礦物質。

紅糖由甘蔗焠取得,是糖尿病患不可或缺的良藥,糖尿病人需吃紅糖,不可吃白糖。糖尿病病人如常吃紅糖製品,可防止腿抽筋,如遇病人長期服降血糖葯,造成腳部蜂窩組織炎,可外敷紅糖幫助消炎與收斂傷口,免除病被截肢苦,紅糖提高人體抵抗力,保護牙齒,紅糖也不使人發胖,紅糖好處實在太多。

Advertisements

你可能會喜歡