蒸米飯時加點料，味鮮營養棒，每次2碗都不夠吃

蒸米飯人人都可以吃，北方卻很少。在南方，每個人每天都要吃3頓飯。大米本身就是一種營養豐富的食物。蒸米飯時，加一點佐料，米飯又香又軟，所有的家人都喜歡。

芝麻油是一種調味，冷盤，湯用時，由於油被壓入芝麻，帶有特殊香味，可添菜。

香油氣味豐富，營養豐富。每100克芝麻油含有89萬8000卡路里，99.7克脂肪，0.1毫克的維生素A，維生素e68.53毫克，鈉1.1毫克，鈣9毫克，鎂3毫克，鐵2.2毫克，錳0.76毫克，0.17毫克的鋅，銅0.05毫克，磷2.2。具有保護血管、便秘、腸道排毒、延緩衰老的功效。

蒸香油飯法：加入一滴食用油，可使飯菜煮熟后色澤鮮艷，口感潤滑。米飯不能馬上吃，必須燉半小時左右，才能充分散發米飯的香味。同時，隨著溫度的降低，蒸汽也滲透到米粒中，使米粒飽滿，味道更好。

除了加油，我們還可以加些鹽，茶就行了。味道很好。趕快告訴你的家人！