豆腐雖好，可是卻不能多吃，特別是老年人！

豆腐是生活中常見的一種食物，不僅口感好而且營養價值也是極佳的，自然備受人們喜愛，然而大家知道嗎？豆腐如果吃太多的話，小心會引發這些疾病。

1、會導致碘缺乏

大豆中含有皂角苷，能預防動脈粥樣硬化，促進人體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。

2、易消化不良

其實所有事物吃多了都容易消化不良，而且豆腐富含蛋白質，吃得太多容易出現腹脹、腹瀉等不適癥狀。

3、損害腎功能

豆腐等豆製品富含植物蛋白，如果攝入過多的植物性蛋白質，勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，使腎功能衰退，不利於身體健康。