這6種食物是疏通血管的好幫手，常吃的人，血管都沒毛病！

老年人經常會出現血壓過高的情況，而血管堵塞就是造成高血壓的原因之一，心血管堵塞更是老年人中的高危病。「是葯三分毒」，老年人要儘可能的少吃藥，所以通常會通過食用某些清理血管的食物，以改善血管的健康狀況。

其實，在日常生活中，除了藥物治療，還有很多食物可以幫助疏通血管。為了維護身體的健康，老年人有必要了解一些可以幫助疏通血管的食物，平時食用一些，可以幫助減少血管堵塞的情況。

1.玉米。玉米屬於粗糧，適合中老年人食用，可以幫助減少便秘的情況。玉米中含有大量的不飽和脂肪酸，經常吃一些玉米，可以幫助代謝人體脂肪以及膽固醇，同時，還能夠減少膽固醇在血管中的沉積，可以有效的減少血管堵塞，還可以幫助軟化動脈血管。

2.洋蔥。洋蔥中含有大量的前列腺素A，這種物質可以幫助擴張血管，還能夠降低血管的壓力以及血液的粘稠度。洋蔥中還含有維生素，可以幫助人體補充所需的維生素，提高免疫力。洋蔥中還含有硫氨基酸和二烯丙基二硫化物，可以起到預防動脈硬化、降低血壓的作用。

3.西紅柿。西紅柿介於水果和蔬菜之間，維生素含量比較豐富，可以起到保護心腦血管的作用。不僅如此，西紅柿中還含有一種特殊的維生素――蘆丁，可以提高機體的抗氧化能力，減緩人體衰老的速度，還可以幫助人體消除自由基等血管垃圾，有助於身體的排毒。中老年人應該適當的吃一些西紅柿，可以保持血管的彈性，還能夠預防血栓的形成。

4.茄子。茄子中含有維生素P，能夠增強毛細血管的彈性，可以幫助防止血管堵塞，預防高血壓。而且茄子的吃法也不在少數，比如紅燒茄子、肉末茄子、涼拌茄子等，不至於吃膩。

5.大蒜。很多人都知道大蒜可以幫助排毒，可以起到一定的防癌作用，但是卻不知道適當的食用一些大蒜可以消除積存在血管中的脂肪，可以起到明顯的降血壓以及降血脂的功效。在中醫界，大蒜被作為主治高血脂症和動脈硬化的「良藥」，在日常生活中，可以將大蒜作為作料加入其它菜品中，可以幫助降血壓、疏通心腦血管。

6.海帶。海帶適合心腦血管患者食用，對病情的治療有所幫助。不僅如此，海帶中還含有大量豐富的岩藻多糖、昆布素，可以幫助預防血栓的形成，還能降膽固醇和脂蛋白。