孩子越長越丑，可能是鼻炎惹得禍

打一個噴嚏，是有人想你

打兩個噴嚏，是有人罵你

打三個噴嚏，是感冒了？

才不是！小心是鼻炎！

在我國，過敏性鼻炎的發病率為8.7%~24.1%，每10人就有1~3人患有不同程度的過敏性鼻炎。每次天氣驟變，都是鼻炎患者的「姨媽期」。這不是小護士開玩笑，這是過敏性鼻炎患者的辛酸淚！

99%的人分不清鼻炎和感冒

從病程上

感冒：通常一周后，基本就能痊癒。

過敏性鼻炎：打噴嚏、流鼻涕等癥狀會持續大半個月還不會結束。

從打噴嚏上

感冒：一次基本打1~3個，一天噴嚏的次數不會多。

過敏性鼻炎：遇到過敏原就會打噴嚏，一次會打好幾個，一天下來有可能打上幾十個。

從鼻涕顏色上

感冒：初期可能是清鼻涕，但到後期就會出現黃、綠色的鼻涕。

過敏性鼻炎：清澈的、稀的鼻涕，有時伴隨噴嚏鼻涕會大量湧出。

從體溫上

感冒：往往會出現體溫上升，也就是發燒。

過敏性鼻炎：體溫沒有變化。

從鼻癢上

感冒：此時，鼻子的主要癥狀是鼻塞，而不是發癢。

過敏性鼻炎：鼻腔和咽喉處會非常癢，嚴重的話眼、耳等部位也會發癢。

另外，感冒還會出現全身乏力、酸痛等全身癥狀，過敏性鼻炎則沒有。

鼻炎/拖著不治，可能會「毀容」！

你可能不知道，鼻炎不僅會危害健康，還可能改變容貌，甚至毀容。鼻炎患者常出現鼻塞、流鼻涕、鼻癢、打噴嚏等癥狀，長期以來就會從"鼻呼吸"改為"口呼吸"。

不正確的的口腔呼吸姿勢會對呼吸模式及吞吐方式產生影響，繼而出現一系列的非理想的水平發育，並會導致斜額頭，和前傾的頭部和頸椎，還有畸形的下巴骨。

因鼻炎導致變醜的2個案例：

案例一：一個女孩6歲時已經有了很嚴重的「口呼吸」。9歲時女孩表現出，牙列不齊，上切牙突出，嘴唇肥厚，面部表情僵。

（左圖為6歲時，右圖為9歲時）

案例二：英國一對七歲和八歲半的雙胞胎姐妹花，同樣用嘴呼吸。經過治療后妹妹改為「鼻呼吸」，而姐姐沒能改過來。

（左圖為妹妹，右圖為姐姐）

所以，不是小護士嚇唬你，鼻炎不治，真的會越來越丑，尤其是發育期的小孩子。寶媽們一定要重視起鼻炎這個問題，千萬別讓你的寶貝因為你的疏忽而長殘了！

鼻子是防止霧霾侵入人體的第一道防線

因此，建議在嚴重的霧霾天，外出回到家后除了洗臉外，還應洗洗鼻子，減少有害物質在鼻腔的停留時間，以恢復其最佳的防衛狀態。

「

鼻腔沖洗可以將鼻腔中的病原體清除掉，從而減少鼻腔或鼻竇疾病等呼吸道疾病的發生。鼻腔沖洗更適用於過敏性鼻炎、急慢性鼻竇炎、急慢性鼻炎患者，宜每天洗鼻1次，分泌物多時可適當增加次數。

」

那麼，如何有效預防鼻炎呢？

為了最大限度地降低霧霾的不良影響，市民可以採取以下應對措施：

1、外出時盡量戴上口罩，這樣可以減少粉塵顆粒進入鼻腔。口罩以棉質為宜，既不會引起過敏，也易於清洗。

2、除戴口罩外，外出時也可以在鼻腔塗抹抗過敏凝膠，通過物理作用，幫助阻隔過敏原。

3、霧霾天少開窗，不主張早晚開窗通風，最好等太陽出來后再開窗通風。

4、過敏性鼻炎患者最好不要在霧中晨練，尤其不要在霧中劇烈運動。體育鍛煉也應避開早上6點到8點和晚上8點到10點的污染高峰期，最好在上午10點到下午3點這段時間進行，此時空氣中有害物質的濃度相對較低。

5、多喝水，多喝水也是免費良策之一，因為它能幫助呼吸道保持較好的濕潤度。

6、煲湯預防，煲湯也是「抗旱」的法寶，可用百合、龜、魚等食材，煲一些滋陰潤肺的湯來飲用。