過年了：怎麼喝酒不傷身？
張杭，解放軍306醫院，幹部病房
品牌質量管理辦公室 左天宇 編輯
要過年了，親朋好友聚會，交際應酬，喝酒是必不可少的。但是喝酒要是不注意的話，很容易出問題。這裡總結一些方法供朋友們參考。
美酒不妨這樣喝
選擇度數比較低的酒。喝酒已經是無法避免的情況下，盡量選擇喝一些度數低的酒，因為在相等的量的情況下，高度數的酒對肝臟等器官的損傷是比度數低的酒還要大的，因此盡量選擇度數低的酒就好。
喝酒的時候可以吃碗熱湯麵。一碗熱湯麵可以幫你暖胃，減少喝酒的量。而且麵湯中的鹽、蛋白質、碳水化合物還有微量元素等可以幫只你消除喝酒後的頭痛感，助於酒後味覺的恢復。
酒後水果選西瓜。當你喝完酒，其實也是吃不下什麼東西了，此時的餐后水果的話可以選擇西瓜，吃點西瓜可以幫助體內的酒精排除，有助於解酒。
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如果喝醉了可以喝點蜂蜜水。如果在喝完酒後覺得很難受，渾身不對勁，可以喝點蜂蜜水、果汁、番茄汁或者吃點葡萄，解解酒，消除疲憊感。
酒後這些事情最好不要做
倒頭就睡。如果在喝醉后馬上倒頭就睡的話，會阻礙身體的新陳代謝，對肝臟是不利的。最好是能夠醉酒稍有緩解的情況下在睡覺。
立馬洗澡。很多人覺得去洗個澡能夠幫助醒酒，其實並非如此，尤其是洗熱水澡。熱水澡會加重醉酒的情況，讓人更加的昏昏欲睡。而如果洗冷水澡的話，一不小心就會感冒，嚴重的人還會出現血管破裂的癥狀，對身體極其不利。
大量喝咖啡、濃茶或汽水。很多人覺得喝醉后可以大量喝一些飲料來幫助緩解醉酒的癥狀，選擇一些果汁蔬菜汁是正確的，但是要是喝一些濃茶咖啡類的飲料是會加重情況，對肝臟不好，稍有不慎還會引發急性胃炎，雪上加霜。
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劇烈運動。酒後想要追求一些刺激的事情，要是覺得身體情況還行，還不是很醉的人會趁著酒勁想要做點運動，其實這也是不好的，醉酒後的身體容易發生脫水的情況，要是再做一些激烈的鍛煉的話加重身體脫水的情況。
酒後服藥。醉酒後最好不要吃什麼藥物了，要是不是在正確地引導下吃藥的話，會讓肝臟發炎的，對肝臟滬造成損傷，尤其是一些退燒藥物之類的。而且就算是醒酒藥也不建議吃，因為醒酒藥看似可以幫助你擺脫醉酒的情況，但是實際上情況並沒有好轉，甚至還會渾渾噩噩一整天。