卑微是深入骨髓的慢性病

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卑微是深入骨髓的慢性病。

是否一段時間，你怎麼也開心不起來，似乎覺得生活里處處壓抑，走到哪裡都放不開，看著別人盡情地說笑，自己卻想找一個沒有人的地方，一個人靜一靜。

你的這種卑微病，時常發作，特別是在你脆弱的時候，它經常來騷擾你，讓你感到情緒低落，失魂落魄。

有時候，別人無意間說的話，聊的天，你總感覺他們在說你，你覺得自己很是敏感多疑，雖然知道這樣不好，可依然改不了卑微情結。

如果可能，你盡量避免出去交際，如果可以，更願意窩在家裡，一個人看看書，電腦硬碟里下滿了電影、電視劇，幻想著如果可以不用上班，那就窩在被子里玩玩手機，那是多美好的一件事啊。

可我們卻不能活成任性的樣子。

可當我讀完《挪威的森林》，我卻對這種任性，多了一層包容。

喜歡上了其中一句話：「哪有人喜歡孤獨，不過是不喜歡失望罷了。」

是啊！誰不願意熱鬧，只是敏感的你，害怕熱鬧后依舊擺脫不了的孤獨。

自己掏心窩的對他人好，結果卻換來別人理所當然的態度，自己以為終於找到一個願意聽自己訴說情緒的人，事實不過是別人早已心不在焉，只是不忍讓你傷心罷了。

卑微有時候，會讓自己感覺到一無是處，會慢慢腐蝕掉自己的自信心，卑微如同慢性病，時常發作，在不經意間，感覺失去靈魂一樣，渾渾噩噩。

記得大學同學聚會。

大家好久不見，相見格外親切。

大家聊工作，聊家庭，聊孩子，最後又回到了房子、車子。

小萍說：「我畢業了就一直在家做全職太太，丈夫對我們挺好，自己錢是不愁花，這個月準備去馬爾地夫去旅遊。

她意猶未盡,說起自己在哪裡淘的明包，哪裡買的衣服便宜，自己又準備報一個瑜伽班。

她的生活就像是活在電視劇一樣美好。。

聽到這裡，有幾個同學明顯神色暗淡了許多，小麗說：「我哪裡有你小日子過的滋潤，我上完班，回家還要帶孩子，孩子一晚醒好幾次，自己覺也睡不好，你看，不到30歲，感覺都像36、7歲的人了。

小王也插嘴：「我們沒你這麼好命哦！

一旁的我，聽著他們的聊天，眼睛透過窗外，溫暖而又哀傷，遠處的燈光，模糊了視線，匯聚成一點。

我想起了自己童年的種種辛酸，往事歷歷在目，想到傷心處，在對比別人過的日子，感覺自己的人生真是糟糕透了。

曾經的我以為，隨著年紀的長大，自己會越來越強大。

可是慢慢的我發現，卑微情結像是揮之不去的陰影，在我不經意間，流淌進我的血液里，我時常流露出一副厭世的表情，別人不經意的話語對我來說卻像是一顆重磅炸彈，別人漫不經心的聊天，對我來說卻像是針芒。

卑微源於內心的恐懼，來自幼小時缺乏的愛。

原生家庭在孩子成長過程中，起到非常關鍵的作用，在兒童時期，如果孩子得不到應有的愛和鼓勵，即使孩子長大成人，他依舊會感到孤獨與悶悶不樂。

著名精神分析心理學家阿德勒提出：「人的心理源動力是內心的控制慾望。當由於身心缺陷和環境的阻礙無法實現時，就會轉化成自卑感，從而積極地尋求補償，這是人有動力去實現自我的根本原因。童年期大量沒有實現的慾望，壓抑到成年以後就伺機成為瘋狂追求的動力。積極的就會實現個人成就，消極的可能就變成破壞性的力量，而這一切歸根到底是源自於自卑。」

既然卑微情結如同皮膚潰瘍一樣會腐蝕掉我們健康的身體，那麼我們該如何去克服卑微情結呢？

讀書，多讀書，讀經典，我個人感覺閱讀的廣度決定思維的高度，思維的格局決定一個人走多遠。畢竟人的經歷需要時間，在實踐中反思后才可獲知，而讀書就是一個比較好的提升自己氣質的最好方法，正所謂「腹有詩書氣自化」。

多和人交流，我認為所謂的交流，一定是交心的溝通。何謂交心，就是對味，有時候，當你陷入自己絕望的境地，考試失敗，求職被拒，遭遇詐騙，身患疾病等，往往會封閉自己，不願尋求別人幫助。和生活里比你強的人多溝通，你經歷的他們也經歷過，別人一兩句切中肯綮的話語，往往能夠指點迷津，撥開雲霧。

做自己擅長的事，並且在行動中積累自信，我們在陌生的環境，在陌生人群中，往往表現得不夠自信，當我們熟悉過後，就可以表現得不那麼拘謹。這就需要我們，堅持自己的喜好，讓自信的光芒由內而外。

卑微情結不可怕，可怕的是我們長期陷入其中，而不去改變，讓我們勇敢的和卑微說再見，讓陽光和細雨走進我們的心田。