穴位養生｜肩背酸痛按巨骨穴，通絡止痛、滑利關節

一、巨骨穴位命名

巨，大。巨骨，指缺盆骨，現稱鎖骨。此穴在鎖骨肩峰端與肩胛岡之間凹陷處，故名。

二、功效

此穴屬手陽明大腸經，位於肩關節，並於陽蹺脈相交會，其疏經活絡、通利關節的作用甚強，為治療肩背上肢沉重、酸痛，屈伸，抬舉不利、功能障礙諸疾要穴；

此穴具有通經理氣、化痰散結的作用，可用於治療瘰癧、癭氣

三、主治病證

瘰癧，癭氣，癮疹，驚癇，吐血，肩背痛，不得屈伸，半身不遂等。肩關節周圍炎，肩關節及肩部軟組織損傷，吐血，胃出血，頸淋巴結結核，高熱痙攣，下牙痛等。

四、定位

在肩胛區，鎖骨肩峰端與肩胛岡之間的凹陷處；

五、保健按摩

用拇指或者中指指腹按摩巨骨，每次1~3分鐘，對咽喉和耳部非常有好處，能緩解咽喉腫痛，預防聽力減退。肩臂拘攣時可用對側手的中指指腹按揉患側巨骨，直至患側感到熱或局部有酸麻感，能夠緩解肩臂拘攣帶來的不適。

六、配伍穴位

肩背痛｜ 配伍穴位：巨骨、天牗、缺盆、神道、大杼、天突、水道

臂不舉｜ 配伍穴位：巨骨、前谷

咯血｜ 配伍穴位：巨骨、孔最、尺澤、魚際

肩痛｜ 配伍穴位：巨骨、肩髃

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