導語：自古以來，人們就運用人體這個外露窗口——手，窺測人體的生物原變化，用以了解其健康狀況。詳細觀察人手的形態、顏色及功能狀態的變化，就能從客觀上了解自己的身體健康狀況，應當很好地利用這個辨別疾病的小技巧，早期預測，以求健康。

一、觀手色：

皮膚的顏色是與皮膚的營養狀態、皮下組織、血管等情況密切相關，手與手掌部皮膚顏色也能反應皮膚、皮下組織以及皮下血流情況的狀態，所以觀手色有其一定的醫學意義。正常人的手部顏色是鮮艷的，手掌部呈淡紅色或粉紅色，潤澤光亮，富有彈性，色調均勻。人手的顏色也有規律性的變化，如年青時，手掌顏色鮮艷，血運豐盈，隨著年齡的增長，其顏色、色澤度逐漸在增濃，直至老年人，其手掌部顏色就變得不怎麼新鮮和富有光澤，有時變得粗糙，這是皮膚自然衰老的結果，與疾病無關。不同人群，不同種族和不同勞動者，其手部顏色也有某些微妙的變化。一旦失去了常色和潤澤度，便認為可能有疾病發生。現就經常觀察到的幾種顏色介紹如下：

1、黃色

手掌部呈淡黃色，而且富有光澤是我國人的常態顏色。所說的黃色是較常態黃色增重而言。黃色的出現說明人的皮下血管所含血量減少，或血液不充盈，或是皮膚營養不良的外在表現。如發現手掌皮膚色黃，可能有某些慢性疾病存在，如慢性萎縮性胃炎、慢性貧血、慢性結腸炎、營養不良等;如手掌部顏色呈淺黃色，但皮膚變得硬韌，沒有彈性、光滑而乾燥，應多注意先天性顯性染色體異常，應再看兒童外生殖器發育有無異常，如男孩有無睾丸發育過小、陰莖過短等情況，並尋問家族中有無類似情況，並建議到醫院作染色體檢查;手掌部皮膚呈十黃色，或者確切說是灰十黃色，沒有光澤，同時也可看到其而部、身體其他部分皮膚也呈十黃色，灰暗而失去光澤，說明在人體內有膽汁排流障礙情況存在，如慢性膽道、膽管狹窄，膽囊、膽總管癌瘤、胰頭癌等，膽汁排出受阻，膽汁長期淤積於體內，浸漬皮膚而致十黃色;或者某些內臟腫瘤的晚期，長期慢性中毒者，手掌也可呈十黃色;金黃色，掌色鮮黃而有艷麗，多見早期肝病患者，如急性黃疸性傳染性肝炎、藥物中毒肝損害等，所以當發現手掌呈金黃色時，應及時就醫，及時確診。

2、紅色

手掌部變紅，說明掌部皮下血管血運充盈，血流增速的結果，掌色超過了常人的淡紅色和粉紅色，則預示著疾病的存在與發展。如掌色過紅或艷紅，預示有高血壓，高血壓危象，腦出血的傾向，尤其是既往有高血壓癥狀，又發現手掌變紅，或有手掌熱灼感，可能是腦出血的先兆，應及時處理，以防不測;如果掌部原先是紅色，現又轉變成暗紫色，說明原來手掌部皮下血管血流旺盛，比較充盈，但受到心臟方而的障礙，又出現血流減慢，血管內血氧飽和度降低而呈暗紫色，這是一種危險的徵兆，預示或已經發生了心臟疾病，病情危重，此時應儘早搶救治療，千萬不可以亂搬動病人，以防猝死。

3、白色

此色表示手部血運差、皮下血流不充盈，或血色素過低。手掌和指部皮膚的不同部位呈白色或蒼白色，也表示有不同的疾病群體。如手掌部皮膚色淺，變為白色，常見於貧血、血液系統疾病、慢性出血性疾病、營養不良性疾病等;手掌部皮色再變白，可能為肺部疾病或體內感染性疾病存在;食指蒼白提示有肝膽系疾病;中指蒼白提示心血管疾病;無名指蒼白提示腎與生殖器功能障礙；小指蒼白提血消化道功能障礙等。

4、紫色

手掌部呈暗紅或間有紫色斑點，常見於肝臟疾病，如慢性肝炎、肝硬化等慢性肝病;青紫色是掌部瘀血徵候，說明這個部位血運障礙，常見於重症感染、心力衰竭、休克等危重病人。

5、綠色

手掌部皮膚呈綠色，多見於貧血和胃腸道疾病，如消化不良、慢性腹瀉、再生障礙性貧血等;青綠色表示心血管疾病，如心力衰竭、大動脈炎、動脈粥樣硬化、心肌炎等。

6、黑色

黑色表示腎臟疾患，如慢性腎炎、尿毒症等病。總之，觀看人手部皮膚的顏色變化，也可以了解疾病。

二、觀手形態：

人的手部形態，雖經千百萬年的進化，但形態變化不大，這是指手掌與手指分丌的總體形態而言。人的手部形態，對每個個體來說也是不斷變化著的、只是一般不留心者，不易察覺而已，這種微小的形態改變，可以預測疾病，善於運用者，定有益處。

1、彎曲

正常人的手指運動靈活，伸屈自如。當患有某些疾病時，手指的常態運動就會發生障礙。同時，不同手指的彎曲變化也可表示出不同的疾病，如拇指運動失靈，不易彎曲，預示患有高血壓、冠心病、腦血管疾病等;食指頭端偏曲，指縫增大，表示脾胃疾病和肝膽疾病的存在;中指偏曲提示心臟和小腸的功能障礙;無名指頭偏曲，提示泌尿系統疾病;小指側彎提示消化道功能紊亂。

2、杵狀指

杵狀指即指手指末端粗大、外形如杵，似鼓槌形，是由於肺部換氣功能障礙，血氧飽合度低，長期慢性刺激，致使手指末端指節結締組織增生，而造成手指末節粗腫呈杵狀。常見於肺氣腫、肺化膿症、肺結核、先天性法魯士四聯症、支氣管擴張症、肺源性心臟病、矽肺、塵肺、肝硬化等疾病。

3、手指腫脹

此種腫脹非炎症性腫，本皮本色、單純腫脹無紅、無痛。其原因是指端腫大伴有肌肉、肌腱萎縮、運動障礙者，可提示膠原系統疾病，如紅斑狼瘡、進行性肌萎縮症等;另一種是手指關節腫脹，中間粗腫明顯，兩端不明顯，即呈梭形腫脹，常伴有鄰近關節腫痛及伸屈運動障礙，表示有類風濕性活動存在。

4、胖與瘦

正常人的手掌及手指的胖瘦勻稱，同時運動無障礙，如晨起覺得手指粗腫，或有腫硬感，提示患有腎病，如慢性腎炎、慢性腎盂腎炎等病症;如整個手掌出現腫脹、增厚、手指粗短，伴有額骨、下頜骨、前額骨突出，則提示腦垂體瘤的可能;手指、手掌過瘦，除因胃腸道疾病脫水所致瘦者外，還見於頸椎病，脊神經、腦神經、尺橈神經的損害等神經營養障礙而致的肌萎縮，同時會伴有手指和腕部運動障礙。

5、運動障礙

手指與手掌有一種固有運動，常態是靈活自如、運轉機靈.觀看其靜止與運動時的形態也可以自測疾病。如靜止時，將雙臂伸丌、雙目緊閉，常人的手與臂伸直不動或微動。而重度神經衰弱、脊髓側索硬化症、甲狀腺機能亢進、腦血管疾病者，則會出現雙手指顫抖、身搖、站立不穩。如有尺橈神經損傷，或腦血管疾病所致肢癱者，則不能運動，或有腕下垂，手指畸形出現。