教你看穿色斑真相 怎麼調理臉上長斑

美白祛斑理論眾說紛壇，哪條才是正解，黃褐斑，咖啡斑，雀斑，你是哪種'斑點女』，分清類型，提防祛斑誤區，練就火眼金睛，教你看清那些色斑的真相。

看清那些色斑的真相

你屬於哪一種斑？

雀斑（遺傳性）癥狀：兒童期已出現斑點；斑點分佈在臉上不規則；青春期斑點達到高峰期；陽光猛烈的夏秋季斑點變得更為明顯。

兒童期已出現斑點

黃褐斑（內分泌變化、婦科疾病等引起）癥狀：內分泌機能的投影儀，斑點呈蝴蝶狀對稱分佈在臉部。生理期前會變明顯，隨著年齡的增長逐漸加重。腸胃、心情、氣候等不好時變明顯。

黃褐斑（內分泌變化、婦科疾病等引起）癥狀

深斑（換膚、化妝品過敏、長期使用祛斑霜、紫外線過度照射等所致）癥狀：斑點不規則地分佈在臉上、眼周、顴骨部位尤其明顯。多為面部不規則斑片、斑塊。

咖啡斑（遺傳性皮膚病與日晒無關可為多系統疾病的一種標誌如神經纖維瘤病、等）癥狀：是大小不同、邊界清楚的持久性色素沉著斑。

老年斑（細胞代謝機能減退體內脂肪容易發生氧化抗過氧化作用的過氧化物歧化酶的活力降低）癥狀：是大小不同、成片狀的持久性色素沉著斑。

臉上長斑的原因大體以下：

臉上長斑的原因大體以下

1.人體內陰陽失衡：一因肝氣鬱結，致使血瘀顏面;二因脾胃虛弱，氣血不能潤澤顏面，濕熱上升至顏面形成斑點;三因腎陽不足，陽氣彌散，血瘀顏面形成黃褐斑。

2.懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面頰部常見對稱分佈的黃褐斑，但生產後體內雄孕激素分泌恢復正常狀態后，大部分人的斑會自然減輕或消失。

3.藥物因素：長期口服避孕藥的女性9%~20%易發黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥一個月後便出現面部斑點：此外服用高血壓、糖尿病的葯和多食感光性較強的食物，如芹菜、香菜、胡蘿蔔等也容易引起黃褐斑。

4.其他因素：一些慢性疾病如慢性肝炎、結核病等會導致酪氫酸酶活性增強，黑色素產生增加，而機體自身排除黑色素的能力卻隨之減弱，黑色素一旦不能及時排出體外，久而久之也會在面部產生黃褐斑;另外化妝品使用不當也會加重、加快黃褐斑的形成，諸多色斑成因。

專家對症祛斑首先應分清是先天性還是後天性，先天的黑色素往往沉澱於皮膚深層，很難用皮膚角質代謝的方法去除，而後天的選對護膚品相對容易搞定。年齡越大，代謝越慢，自我新生能力越弱，所以斑肯定是越難淡化的。所以年輕的時候做好護理，才是王道。

祛斑基本好習慣必須做到：

祛斑基本好習慣必須做到

1.嚴格防晒。

2.杜絕濃妝艷抹。

3.服用各種抗氧化食物，維生素C(400mg/d)和維生素E(200mg/d)、綠茶、OPC，補充膠原蛋白等；

4.適度按摩，保濕。

5.美白要適度。

6.預防輻射

7.愛上體育鍛煉。

8.多食：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米(含維生素C、維生素E,能促進血液循環，抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生，加快肌膚新陳代謝，促進肌膚新細胞的生成) 多食：瘦肉、雞蛋、鮮奶、酸奶、土豆、海鮮(蛋白質含量豐富，可促進皮膚更快更好地恢復生理機能)

9.少食：醬油、醋、咖喱等顏色深的調料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、飲品。