巧克力的3大抗病功效

作為美味的零食之一，很多朋友都愛吃巧克力。中醫發現，巧克力不僅是美味，它還有抗病的作用。究竟，巧克力都能預防哪些疾病發生呢?接下來，小編我就為你具體介紹，關於巧克力的三大抗病功效。

預防感冒

巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率。巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。

降低血壓

每天吃熱量不高於30卡路里的黑巧克力，18周后這些人的血壓平均降低2.9毫米汞柱。不過白巧克力和過量食用巧克力卻沒有這種功效。

平穩血糖

健康人吃黑巧克力連續15天，每天100克，對胰島素的敏感性有所增強。醫生們估計，黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助。最新一項研究還發現，黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩血糖的作用。

所以說，巧克力也會有養生價值的。我們在日常飲食中，可以利用巧克力來養生保健。當然，專家也提醒你，由於巧克力含有糖分，對於有慢性疾病的朋友來說，一定要慎重食用巧克力。即使巧克力再治病，也要適量吃才好。

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