佛說:「心中的苦,切勿逢人就說」別逢人就訴苦,其實根本沒人願意聽

現在,我們都喜歡說兩個詞,正能量和負能量。

當然,我們都喜歡正能量的人,討厭負能量的人,可我們有沒有想過,並不是隨時都能保持正能量。

生活中,難免遇見挫折打擊,不可能一點負能量的沒有,而當自己有這樣的負能量時,該怎麼辦?

有負能量很正常,甚至有時負能量提供的動力還更強,但是,一定不能隨時都在釋放負能量,因為負能量的傳染性很強。

1.不抱怨的世界

俗話說,有苦要說出來,這樣才心理才不那麼苦。

我不贊同。因為現在太多的人,逢人就訴苦,不管別人願不願意聽,就開始說。

而絕大多數人是不想聽你訴苦的,誰沒有一點心中的苦?

要是都是逢人就訴苦,正常的生活,估計就過不下去了,因為整天都是充斥的抱怨,苦難,看不見希望。

而作為一個成熟的成年人來說,不釋放負能量,不抱怨,不訴苦,才是成熟的標誌,也是一種經過思考後的選擇。

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記得前幾年有一本書叫《不抱怨的世界》,講的就是人應該如何不抱怨,其實這本書有點雞湯,但是,一旦真的長時間不抱怨,你會發現很多驚人的效果。

其中最有效的就是,你會發現其實不抱怨,所謂的心中的苦也會隨時間慢慢消散,而心裡會多一份力量。

而那些長期抱怨的人,反而加強了怨氣的滋生,進而很難停下來。

而這個怨氣就是負能量,會影響生活的方方面面,當然,過度正能量也有很多問題,只是今天我們主要還是說負能量的問題。

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持續踐行,我們一路同行

2.脾氣不好

現代人,動不動就會因為脾氣不好鬧出一點什麼事故出來。

歸根結底可能就是因為,太多的人就是控制不住情緒,特別是認為負能量應該及時釋放,而不是通過控制消解。

比如,我們常聽到的:我的脾氣不好,說話就這樣。

這樣的話,本身就是很傷人的,很多人認為只要有一點點不順,就得發泄出來。

在我看來,脾氣不好不是借口,而是懶惰的表現。

負能量誰都有可能獲得,誰都有一點不順心的事,誰都有無奈的時候。

而且在特別親近的人身上,往往發作更厲害,因為覺得親人都能理解和包容,而外人不會。

最常見的例子就是,有的人把朋友或家人拿來當情緒垃圾桶,不斷訴苦,不斷抱怨,不斷釋放負能量,而要是對方指出來的說,他們通常還會反駁說,難道要我憋死自己嗎?

這樣過度損耗友誼和親情行為,其實是得不償失的。

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為什麼就不能對朋友更好一點,對家人更好一點,非要浪費時間訴苦呢?

換句話說,負能量爆棚,逢人就釋放負能量的人,他們並不知道負能量影響最大的其實是他們自己。

我就遇見過一個人,整天都在抱怨,抱怨工作,抱怨家庭,抱怨父母,抱怨朋友,花費很多時間抱怨,而很少想過要對工作更負責一點,對家庭承擔更多責任一點,對父母更理解一點,對朋友更包容一點。

因為他的時間都用在了抱怨,自然想不到如何改善,他以為抱怨是發泄,實際上,抱怨已經影響了他的大腦。

很多人認為負能量沒什麼好大問題,甚至會借用我的話說,負能量也有很多動力。

我說的負能量能產生動力,那是建立在正確認識自己的負能量,以及產生的來源后,巧妙運用的,而不是類似抱怨等簡單的發泄。

有技巧的發泄負能量,和有技巧的說話是一樣的道理,都是主動選擇的結果。

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而更多的人是被動無意識的在做,甚至無意識的被影響。

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3.主動訴苦

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那有沒有辦法破解這樣的過度釋放負能量呢?

很簡單。

首先,學會控制脾氣。

那些說自己脾氣不好的人,都是打著這個幌子,不願意改變的人。如果你想要改變,那麼控制脾氣其實是能做到的。

其次,適度訴苦。

有苦適度訴,找一個特定的場景里,偶爾說說說,或者自己消化掉,才是更好的辦法。我沒有說不能訴苦,而是不要隨時訴苦,因為這樣不僅讓人覺得你不可靠,同時還讓人覺得,你就是喜歡釋放負能量。

最後,遠離整天釋放負能量的人。

整天負能量的人,會讓人受到影響。

為了不讓我們的大腦受影響,有時遇見這樣的人一定要遠離,因為使用負能量是一件有風險的時,比如,一次比賽輸了,下一次想要贏,心裡的不服氣就能轉化為巨大的動力提醒我們努力,但是有的人控制不好,就演變成使用極端手段,造成不良後果。

就像電影里小說的魔王一樣,力量都很強大,但是如果控制不了,只會適得其反,所以,如果沒有智慧駕馭負能量,那就不要輕易使用。

而那些控制不住自己負能量的人,都是因為不知道負能量已經影響了自己。

所以,別分人就訴苦,要學會適度主動的訴苦,找對對象訴苦,才是真正的有效果。

持續踐行

逢人訴苦,很讓人反感。

但是,現在太多人喜歡這樣做了,認為把痛苦甩給別人就好,其實,這樣是非常有害的,影響的往往都是自己。

持續踐行,從每天完成一件事開始。

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