超狂變身實錄!韓國肥肚歐巴「挑戰100天瘦身計畫」 3個月後變「六塊肌陽光天菜」帥炸:根本不同人

為了擁有完美的身形,不分男女都會藉由運動來瘦身,儘管過程可能並不輕鬆,但只要你願意堅持下去,一定可以獲得你絕對想不到的驚人改變!南韓一位歐霸因為平時作息不正常,再加上不健康的飲食,導致身材不斷朝橫向發展,甚至有個大大的游泳圈肥肚... 

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看到自己那擾人的肥肚,這位男子有一天終於想通,覺得自己不能再繼續這樣下去,於是他下定決心展開「100天健身計畫」,希望能夠有著令人稱羨的健碩身材! 

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除了不喝酒、不吸菸及不吃零食以外,他更不忘要透過健身和改變飲食,讓自己能夠更快達到理想中的目標,在影片中可以發現他不斷咬牙舉重,以及使用其他健身器材,即便運動過程難免讓他感到吃力,但是他還是努力苦撐下去,一切都是為了可以順利瘦下來阿~

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不過在實施健身計畫期間,不只需要耗費極大的體力,還得抵抗美食的誘惑。在這段時間裡,他當然也會遇到和友人聚餐,儘管桌面上出現美味焗烤料理,但是他卻只能吃番茄,其他高熱量的食物全都不能碰,真的替他覺得有些哀傷阿~ 

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而他在食物方面,也進行了很大的調整,平常都吃一些糙米、紅薯、雞胸肉、黃瓜、番茄、酪梨、花生、杏仁及一些用清水煮的魚肉,盡量以清淡為主,同時也追求營養均衡。 

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終於在一個月後,他的身材逐漸有了變化,可以發現他的手臂變得較為結實,而肚子也變得平坦許多,不過離目標當然還是有一大段距離阿~ 

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在經過50天後,他的身形也越來越健壯,腹肌也逐漸出來見客,還有讓人移不開視線的胸肌呢!50天的成果就已經這麼驚人了,那麼100天究竟會變成什麼樣子呢?! 

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登登登登~帥哥出現啦!如今的他身上絲毫找不到任何贅肉,還有著性感的人魚線,那個厚實的胸膛真的是讓人好想躺下去啊!(臉紅心跳) 

 

看看前後的對比,他已經從一個憨厚的肉肉男,搖身一變成霸氣外露的肌肉男神啦~差別是不是很大呢? 


成功瘦下來的他,也決定在鏡頭前擺出幾個專業姿勢,紀錄瘦身後的成果!一看到下面這幾張照片,真的能感受到健身的威力,那身材那顏值根本比韓劇男主角還優秀阿!對於現在的模樣,他自己也忍不住讚嘆:「真的是奇蹟。」而他也強調,未來也會繼續鍛鍊下去的。 


▼就讓我們一起來看看這段影片吧!


那個腹肌真的是性感到小編差點尖叫!看完這段影片,小編真的開始認真思考是不是該去健身房運動了...


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來源:EBC、YouTube/어감독_DirectorEo

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