每晚睡前嚼5粒枸杞,堅持半個月,3大好處不請自來!別太晚知道

枸杞子性平味甘,入肝、腎經,具有養陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效,常用於治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、{遺*精}等症,對肝腎不足、精血不能上濟於目所致的眼目昏花、視力減退等症療效尤佳。

注重養生的大家都喜歡用枸杞泡水喝,那麼枸杞到底有哪些好處呢?今天給大家介紹下枸杞的具體好處,每晚嚼著吃更多好處找到你哦!大家可以試一試。

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1、枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質,有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化,減輕自由基過氧化損傷,從而有助於延緩衰老,延長壽命。

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2、食用枸杞子對身體是有很多好處的,其當中含有多種維生素,可以幫助我們養護腎臟。睡前吃5粒枸杞子,堅持半月,對腎臟有益,能夠讓腎臟更健康,讓身體更強壯。

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3、枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用,每晚睡前嚼5粒枸杞,能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能。

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枸杞的健康搭配

1、枸杞+薏米:能夠利水消腫、健脾去濕。

將薏米揀出雜質,用清水淘淨並控幹水分,放入平底鍋中,鍋中不可放油,開小火翻炒烘焙薏米,直至炒出香味即可關火。 放入枸杞,沖入滾燙的開水,浸泡幾分鐘即可飲用。

2、蜂蜜+枸杞子:常服延年益壽,充實正氣,補氣養血。

枸杞子20克,蜂蜜20克,以上各種用淨水沖淨,入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘。

大家喜歡吃嗎?

網友評論

趕緊去搶。枸杞馬上要漲價了

我吃了幾年了,枸杞,菊花,三顆紅棗泡茶。別的好處不知道,頭髮倒是又黑又亮了。

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