總是感覺嗓子裡有痰、咳又咳不出?中醫教你幾招,輕鬆解決喉嚨粘稠物


每天早晨睡醒,嘴裡的唾液很黏膩,而且非常口渴,還感覺到喉嚨里有東西,咳不出來咽不下去。其實這些都是體內分泌出來的痰,可能大家一直認為痰只存在於喉嚨中,但廣義上的痰,指一切人體被動的代謝分泌物,即體內氣血不暢通的地方,生出的粘稠物就是痰。

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想要祛除體內生出的痰,可多按按這4個祛痰穴


豐隆穴

這個穴位是最能化解體內津痰的,它位於小腿的外側,找外膝蓋的眼和外腳踝凸起點,之間連一條線,曲線的中間點即是豐隆穴。先用大拇指按壓此穴一分鐘,以點按的形式進行,然後再沿著順時針方向繞圈揉豐隆穴2分鐘,最後從豐隆穴開始,大拇指沿其向下用力順搓,這個環節做2分鐘。

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這個穴位是用於治療體內濕痰、熱痰、燥痰多的情況,還有人喉嚨卡著痰難以咳出,按摩這個穴位幾分鐘後,難咳的痰會輕鬆咳出。



肺俞穴

俯卧在床上或者坐直上半身,找到第三根胸椎所對應的後背處,向左右量兩個手指的距離,即為兩個對應的肺俞穴。按摩這個穴位需要別人的幫助,被按摩者趴在床上,旁人將兩手的大拇指指腹放在穴位上方,用力往下按壓,力量逐漸加重,邊按壓邊揉搓,使其穴位產生酸麻脹痛感。再用掌心的大拇指根部貼在肺俞穴上,用力摩擦此穴位3-5分鐘。

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可用於治療各種因痰邪而引發的疾病,通肺氣,增加肺活量,降低排氣道的阻力,有助於濕痰的排出。



水突穴

位於喉結兩側,鎖骨突出位置的前緣,頸部總脈搏跳動位置往下一指處。兩個大拇指按壓住穴位,用指腹感覺穴位周圍的痰結,把它們揉開,每次動作持續1-3分鐘。

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這個穴位適合治療咳出黃而稠的痰,體內熱痰嚴重的患者,感覺吐氣不順暢,口舌經常發乾,舌頭顏色偏紅舌苔是黃色的,也可以通過按摩此穴來緩解。



天突穴

位於脖子前側的正中線,兩個鎖骨的中間,一整塊胸骨上方的凹陷處,即為天突穴。拇指按壓在此穴上,按壓力度為關節垂直,用力按壓天突穴,直到出現酸脹感,每次按壓的時間為5-8秒,每一回按10-20次。

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按壓這個穴位去痰作用明顯,舒緩胸氣,開闊胸襟,主要用於調理由脾胃虛弱引起的痰濕凝結。平時睡覺時不安寧,腸胃不清爽,飲食不順暢的人可多按天突穴。



大家身邊有經常咳痰的人嗎?趕緊分享給他們看看吧~



今天來教大家三個食方,自己在家做來看看~


秋梨膏

原料:鴨梨6個、乾紅棗80克、冰糖150克、老薑20克、蜂蜜80毫升

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步驟:

1、將乾紅棗洗凈後對切去核,生薑去皮後切成細絲,梨削去外皮、將擦板架在鍋上,把梨擦成梨蓉和梨汁。

2、將去核後的紅棗和薑絲、冰糖放入鍋內和梨蓉梨汁一起。

3、蓋上鍋蓋,用小火煮約30分鐘,然後用漏網撈起梨蓉用另一隻湯匙按壓,擠出更多梨汁。

4、將擠壓後的梨渣紅棗和薑絲扔掉,鍋內只留下梨汁,繼續用最小火熬煮約1小時後至梨漿濃稠後熄火放涼。

5、在放涼後的梨漿里調入蜂蜜拌勻後放入密封罐保存即可。

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《本草求原》中便有「秋梨蜜膏」,相傳始於唐朝。而《本草綱目》把鴨梨的功能註定為:「生者清六腑之熱,熟者滋五臟之陰」。

市面上的鴨梨在9月下旬至10月上旬便可收穫,這個時候買來製作秋梨膏最好。



枇杷膏

枇杷膏並不是我們理解的用枇杷果熬制,事實上,中醫里真正入葯的並非枇杷,而是枇杷葉。我們來看看怎麼做的:

原料:鮮枇杷葉(去毛)5斤,川貝5兩,蓮子(去心)10兩,麥冬10兩,紅棗10兩,天冬5兩,生地10兩,玄參(去節)10兩。

做法:熬汁去滓,將汁煉至滴毛頭紙上,背面不陰為標準,收清膏,每清膏1斤兌蜜2斤,收膏裝瓶。

枇杷葉可以清肺熱、降胃氣,對煩躁、口渴也有助益。而川貝更有潤肺,止咳,化痰,平喘等作用,將兩者融合,效果更甚。



枇杷秋梨膏

配方:枇杷、秋梨、羅漢果、杏仁、玉竹、薄荷、甘草、蜂蜜

這個食方可不是僅僅將鴨梨和枇杷融在一起,裡面加入其他幾味珍貴食材,風味更佳,不僅可以增強生津潤燥,止咳化痰的作用,時常飲用還能改善膚質、潤肺潤膚,加班熬夜時來一杯也是非常好的。

有人認為服用枇杷秋梨膏越濃越好,更有甚者以為直接飲用最好,事實上膏方糖分很高,滲透壓很高,直接飲用往往會刺激口腔及咽喉黏膜,所以直接飲用並非最佳辦法,飲用時最好取一兩勺,用溫開水化開後再服用。

這個食方自製的話比較麻煩,非專業的人和設備,很難做好。推薦大家買成品食用。



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