這樣喝「生薑水」,冬天手腳不冰涼了,還瘦身4公斤

 冬天體內易累積寒氣,多喝薑茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循環等功效 

前些日子分享了暖宮湯的製作方法,沒想到還蠻受關注的,最近又有一位網友(頹廢浪漫)分享了一種生薑茶飲,說不僅調理好了宮寒,還瘦了4公斤,現在整個人看起來美美噠,原本有婦科方面的月經不調、痛經,也得到了很大程度的改善。


網友記錄生薑茶飲的自製過程:

步驟1:把新鮮的生薑去皮,因為生薑的皮屬於寒性,薑肉才具有驅寒除濕的效果。

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步驟2:把去好皮的生薑先切薄片,再切成末,薑末切的越碎越好。

 

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步驟3:把薑末放進鍋中,加入清水,加水沒有嚴格比例,自己控制就好。

 

步驟4:開大火煮沸,然後轉為小火煮10分鐘,把薑味煮出來就可以了。

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步驟5:關火後,準備一個過濾的篩子,把薑末過濾出去,煮好的水保留。

 

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步驟6:把過濾好的薑水晾溫,然後倒入玻璃瓶子中,我煮的薑水正好裝滿了2個瓶子。

 

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大功告成,把薑水瓶子放進冰箱裡冷藏就可以了,每天早上在碗裡倒一點薑水,然後加適當的溫水或開水,空腹喝一杯即可。

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如果不喜歡薑味,就多兌一點水,連續喝了2瓶,調理好了宮寒,還瘦了4公斤,現在整個下巴都尖了,皮膚也是透著一股紅潤,朋友都說氣色變好了。

 

專家解讀:為什麼女人調理好宮寒,還能變瘦?

濕寒是大部分肥胖者的根源,也就是我們常說的痰濕體質,這種體質常見體形肥胖,腹部肥滿,胸悶,容易睏倦,身重不爽,等,一旦將濕寒排出體外,自身體重也就能降下來,達到瘦身塑形的效果,所以說女性宮寒不僅會造成痛經、月經不調、推遲量少、不孕,等情況,還會使身體變得肥胖。



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