10句「媽媽發火最愛罵」的經典台詞 9個小方法幫助「暴脾氣」父母調整心態

正面的親子關系當然很好,可日常生活中的小矛盾、小麻煩在所難免。我們需要一些小方法,在遇到煩心事的時候,幫助自己盡快調整好心情和狀態。

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1、孩子就是孩子,跟我們大人想法不一樣

孩子的哭鬧,有時候從我們大人的角度來看,簡直不可理解!可孩子心裡也是真難過——就因為下雪天不讓他穿涼鞋!

所以,越是在艱難的時候,越是多想想這句話:「孩子還小,想法跟我不一樣,他還在學習」(好像跟默念“這是我親生的”療效類似,哈哈)。


2、找找自己孩子的特別的優勢和能力

每個孩子都是獨一無二的。這句話真不是雞湯。

每個孩子都以自己的節奏成長著、學習著。

當你覺得自己的女兒膽子太大、太調皮的時候,別的家長說不定正在擔心自己的兒子有點膽小,反而很羨慕你的女兒。

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3、在日常瑣事中,為“愛和連接”找到一點空間。

上班、下班、洗衣服、做飯、清掃……從一件事到另一件事,這些日常做慣了的事情,很容易消耗人的耐心。要是孩子這時候再給我們找找“麻煩”,我們很容易煩躁起來。

所以,不妨時不時暫停一下,注視這孩子的眼睛,給孩子一個大大的笑容,用這短短的幾秒鐘,為愛與連接創造一點空間時。

不然,我們這些操勞都是為了什麼呢?

這就是我們可以找到的魔法。


4、正確地回應孩子的需求,孩子會很快安靜下來

有時候,孩子哭得上氣不接下氣、特別委屈,我們大人也是又生氣又莫名其妙,不知道孩子有啥好哭的。

其實每個孩子都會用不同的方式,給自己的爸爸媽媽表達需求。

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比如他在商場看見零食走不動路,跟媽媽發脾氣,就是在和媽媽表達:這裡誘惑真是太大了,抵抗不住啊!盡可能敏感地回應孩子的需求。

即便不能滿足孩子的需求,也及時地對他此刻的心情表示理解:「嗯,你一定是很想吃這個冰淇淋吧?媽媽知道,媽媽理解你太想吃這個冰淇淋了,吃不到冰淇淋真是太難過了,等你感冒好了我們就來買。」


5、給孩子立好規矩,並且保持規矩的一致性

要求孩子守規矩,並不是在和孩子的天性對抗,其實所有的孩子都很需要規則,因為規則最大的好處是:讓孩子更有安全感。

如果沒有規則,一切的對錯判斷都來自爸爸媽媽的心情,或者是孩子今天的“運氣”,那孩子們一定會迷茫和不知所措。

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而一旦有了明確的規則,規則之下,令行禁止;規則之上,盡興發揮。孩子們在清楚的掌握規則之後就可以從容應對,沒有迷茫和壓力感,安全感自然而來。

所以,嘗試一下蹲下身,看著孩子的眼睛,把手放在她的肩膀上,然後告訴她:現在我們要換尿布了。

你的孩子更可能配合你的指導。


6、在回應孩子之前,先調整好自己。

“自己都生氣的時候,處理不好任何問題”!

這聽起來像常識,但真不容易做到啊!

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時刻提醒自己一下,孩子正在大哭大鬧的時候,我們先別急著處理,給自己5秒鐘,深呼吸,讓自己冷靜下來。

這不僅是在調整自己的情緒,這也無意中給孩子做了一個“處理壞情緒”的好榜樣。


7、再好的爸媽也會出錯,失策也是養育孩子的一部分

錯了就錯了,接受這一點就好。反正一定還有機會改正和彌補的。

可以找個好時機和孩子談談這件事,道個歉。這不僅有助於修復親子時間的關系,也讓孩子有機會學習到:如何為自己的錯誤負責。


8、注意平衡自己的需求和孩子的需求

當了爸爸媽媽,也不是神仙。

我們成年人也有自己的需求,別忘記了自己的社交、睡眠、運動、營養……照顧好自己的身體和心情。才能給孩子更好的家庭環境。

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9、尋求家人、朋友、專業人士的幫助

任何父母,哪怕是心理學家親自當爸爸,也會遇到育兒難題。

孩子需要從成人這裡,得到太多太多的幫助,很容易就讓我們手忙腳亂起來。

所以,不要回避向朋友,家人或專業人士尋求幫助。所有家長都需要、並且應該得到支持。

育兒是一場馬拉松,而不是衝刺。

總是會有錯誤和失誤,但作為一個優秀的爸爸、媽媽,能夠及時地意識到:“到事情不順利了”,而且懂得用愛來回應、修復關係。


來!附上常被媽媽罵的10句話~


最後附上公視大作《你的孩子不是你的孩子》的專家導讀,尤其各位爸爸媽媽千萬別錯過這檔講述親子關係的大片啦~


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參考來源:今日頭條、臉書粉專「你的孩子不是你的孩子」、Youtube


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