咳嗽咳不停?專家大推「蜂蜜+香蕉」輕鬆搞定 再加一步驟等於「天然止咳糖漿」!

許多身體較虛弱或是呼吸道較敏感的人,只要風一吹、天氣一驟變就會一天到晚咳嗽咳不停!若下次你也為了這種狀況所苦,那麼就快點拿出香蕉跟蜂蜜吧,因為只要把它們結合在一起,就能有效緩解咳嗽不是的問題~

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根據外媒報導指出,「香蕉+蜂蜜」製成的天然飲品,效果便如同感冒糖漿一樣,能夠有效舒緩咳嗽:材料很簡單,只要400毫升水、2根成熟香蕉、2湯匙蜂蜜;步驟也十分容易:將香蕉壓成泥狀,加入煮開的水,放涼後再加入蜂蜜即可。將這飲料分成4等份,每天4次,每次喝100毫升,便能改善咳不停的症狀。網站提醒,每次飲用之前記得先將飲料加溫,以免刺激喉嚨。


香蕉中的營養能提升人體內的血清素,除了舒緩咳嗽症狀,還能有效幫助睡眠。此外,挑香蕉時應選用成熟帶斑點的香蕉,研究證實香蕉上的斑點具有抗癌效果。蜂蜜也同樣有良好的助眠效果、讓你免於被咳嗽所困擾的窘境;記得選用沒有另外添加糖或其他成分的天然蜂蜜,才能達到最佳的效果!

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最後小提醒,通常感冒總是伴隨著咳嗽,而空氣太差、或是吸菸也可能引發咳嗽;它是呼吸管自我清理的機制,也是支氣管炎及其他健康狀況的前兆。


美國「梅奧診所醫學中心(Mayo Clinic)」專家指出,通常劇烈咳嗽會在3個星期內痊癒、而長期的慢性咳嗽則長達2個月以上!當然,若真的一直久咳不止,那麼請直接先去看醫生喔~


香蕉跟蜂蜜真的是很棒的東西,沒想到兩者加在一起後效果更是驚人!快把這天然的配方告訴更多朋友吧~


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