男人愛老婆,女人愛自己,給最美的你!

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當歸雞蛋紅糖水(對面色發黃,月經不調,月經稀少特別有用~)
  • 把所有材料准備好。

  • 當歸用水泡10分鍾,再用牙刷輕輕刷洗幹淨。

  • 切成薄片。

  • 把切好的當歸片放入鍋中,大火煮開後轉中小火煮15分鍾。

  • 雞蛋放入鍋中,加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

  • 取出,用冷水泡浸一下,剝去雞蛋殼,並用叉子在蛋白的表面紮一下。

  • 把剝好的雞蛋放入當歸水中,大火煮開後轉中小火繼續煮10分鍾左右。

  • 加入紅糖,煮至糖溶即可。

  • 晾至溫熱,即可開吃。

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紅棗當歸蛋(姨媽上門中不要喝~ 要是再加點黑豆的話,效果更好,經常痛到打滾的妹子試試吧)
  • 當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量

  • 1)准備好材料

    2)鍋裏加適量的水,放入雞蛋煮熟,加少許鹽,可以防雞蛋開裂

    3)雞蛋去殼,用牙簽在表面刺一些小孔,味道更容易滲到雞蛋內

    4)將當歸和黃芪放入鍋中,加3大碗水煮沸

    5)轉小火,加入紅棗

    6)放入雞蛋,大火煮沸後,小火燉,煮湯至一碗即可,約40分鍾

    7)加入紅糖,煮三四分鍾即可

大棗紅糖姜水(養成習慣,每個月都喝點,據說還是痛經的救命良藥!)
  • 大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量

  • 1)將大棗泡在水中,清洗幹淨

    2)將洗好的棗切成片

    3)生薑洗淨後切成片

    4)將棗片和薑片放在煮鍋中

    5)加入適量水先浸泡10分鍾左右

    6)開火將水煮至沸騰

    7)加入紅糖

    8)繼續小火熬煮

    9)將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了

補血系列
  • 當歸羊肉湯

    食材:羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量

    做法:1)把所有材料准備好。

    2)羊排洗幹淨,切成塊。

    3)放入煮開的水中焯一下,撇去浮沫。

    4)取出備用。

    5)姜去皮,紅棗去核,當歸、桂圓肉、枸杞用水泡洗幹淨。

    6)將所有材料放進湯鍋中,加水,大火煮開轉中小火煮1.5—2小時即可。

  • 阿膠烏雞湯

    食材:烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片

    做法:1)將烏雞、瘦肉洗淨切成小塊,紅棗洗淨去核,桂圓洗淨。

    2)鍋內燒開水,放入雞肉、瘦肉焯去血漬。

    3)再撈出洗淨。

    4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、薑片放入燉盅內。

    5)加入適量的清水,隔水慢火燉2小時。

    6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。

保護胸部,遠離乳腺增生系列
  • 西梅銀耳羹

    食材:銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量

    做法:1)蓮子和銀耳泡發。

    2)銀耳和蓮子放入燉鍋,燉到銀耳粘稠。

    3)放入冰糖、西梅。

    4)繼續燉到西梅變大,湯汁有西梅的顔色即可

  • 豆腐燉黃甲魚

    食材:黃甲魚300g、豆腐150g、生薑15g、鹽適量、紅蘿蔔80g、鵪鶉蛋45g、胡椒粉適量

    做法:1)黃甲魚一隻,去掉內髒,洗幹淨,放上兩片生薑

    2)再把豆腐切成小方塊

    3)紅蘿蔔切花

    4)加適量的鹽

    5)再加適量的水

    6)放入鍋中隔水燉

    7)二十分鍾後,出鍋,加入適量的胡椒粉即可 。

  • 經驗內容僅供參考,如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域),建議您詳細諮詢相關領域專業人士。

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