豐胸食譜:飲食豐胸,健康有效,A杯變C杯!!!

胸部對女人來說是非常重要的部位。胸部小的MM也不用氣餒,想要變大胸就來吃豐胸食譜吧。雖然胸部是先天不足,但是後天是可以改善的呀!而且通過飲食豐胸,健康有效,無副作用,在美味中就能享受升cup的快感。

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黃豆煮豬排骨
  • 材料:豬排500克,黃豆一把,大棗10枚,通草20克,生薑片、鹽等各適量。
    功效:這道菜有益氣、養血、通絡的功效,適用於氣血虛弱導致乳房乾癟的女性,同時還可以增加女性皮膚的彈性。

  • 做法:
    ①將豬排骨頭洗淨,剁成塊,黃豆、大棗、生薑洗淨,通草洗淨用紗布包好,做成藥包。
    ②在鍋內加水,用中火燒開,放入排骨、黃豆、大棗、生薑和藥包,用文火煮2小時。
    ③拿掉藥包,加鹽調味。

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醋姜豬蹄
  • 材料:新鮮豬蹄2~3個、生薑6~7(看個人口味,如果喜歡辣味,可以大量放姜)、香醋兩勺(香醋是用糯米釀成的,比一般米醋更補身體)
    功效:本款湯尤其適合比較瘦,想變得圓潤一些的mm。豬蹄有豐胸美顔的功效,姜和香醋都能排毒清體,經常喝,不僅胸部變豐滿,臉色也會變紅潤。對於本身不瘦,只想保養胸形和臉色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小時內喝。

  • 做法:
    ①豬腳洗幹淨後先用開水燙一下,去血絲。撈起備用。
    ②把所有材料加入鍋裏,先用大火煮開,再用小火慢燉,約一個小時。
    ③喜歡甜味的,可以加入少量紅糖或者冰糖。不喜歡甜味的,加入蔥花和香菜調料。

木瓜燉帶魚
  • 主料:木瓜150克(一小個),帶魚250克
    調料:醬油5克,醋5克,生薑5克,大蔥5克

  • 做法:
    ①將木瓜洗淨,取肉切片。
    ②將帶魚洗淨,勿颳去表面銀白色物質,切成塊。
    ③帶魚與木瓜入鍋中加水同煮,魚熟後加入醬油、醋、生薑、蔥花調味即成。

木瓜排骨煲
  • 主料:木瓜250克,豬排骨(大排)250克
    輔料:陳皮3克
    調料:生薑4克,鹽3克

  • 做法:
    ①木瓜去皮、核,洗淨後切成均勻塊;排骨洗淨剁成小塊,沸水焯過。
    ②老生薑洗淨切片。
    ③將木瓜、排骨、老生薑放入開水鍋中,小火煲3小時,加鹽調味即可。

山藥燉豬蹄
  • 主料:山藥100克,豬蹄250克
    輔料:花生仁(生)30克
    調料:鹽2克

    功效:此燉菜可補充雌激素、蛋白質、脂肪、膠原蛋白、鋅等,還有豐乳作用。

  • 做法:
    ①將山藥洗淨,去皮切塊;
    ②豬蹄洗淨,切塊,入沸水中焯一下,撈出;
    ③將山藥、豬蹄、花生米放入沙鍋中,加精鹽及適量水,中火燉至豬蹄爛熟即成。

魚肉豆腐湯
  • 材料:一條黃魚(或者鯽魚)、一塊韌豆腐
    功效:魚肉和豆腐都含有優質蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐乳等功效,尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。

  • 做法:
    ①把魚去除內髒和魚鰓,洗淨
    ②鍋裏裝水,把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟了。
    ③加入豆腐,再燉10分鍾,加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。

豬尾巴蓮子紅棗湯
  • 材料:豬尾巴一支、紅棗七、八粒、乾蓮子2兩

  • 做法:
    ①豬尾巴一支在滾水中燙一下去腥;
    ②熬豬尾巴湯:3公升水加蔥、生薑、料酒少許,熬成約1.5公升的湯汁;
    ③紅棗洗淨,乾蓮子浸泡2小時;
    ④濾出湯汁,把紅棗、蓮子放入湯中小火煮半小時;
    ⑤豬尾巴可鹵醬油蒜泥食用。

米醋生薑燉木瓜
  • 材料:木瓜500克,米醋500克,生薑50克。
    做法:將生薑洗淨切小片,木瓜切塊。然後將木瓜、生薑和米醋一起放入鍋內,用文火燉熟即可。
    重點:平時每周可以吃2-3次。月經來的1-2或者第11-13天可以加大力度。

青木瓜燉魚頭
  • 材料:青木瓜 1顆(約12兩)、魚頭半個(約12兩)、鹽2小匙
    做法:魚頭洗淨剁大塊,木瓜去籽、切塊。油鍋加油燒熱,魚塊拭淨下鍋,炸至金黃撈起,瀝乾油漬。另起鍋,放入魚頭和木瓜,加水至蓋滿材料,以大火煮開後轉小火,燉至木瓜熟透,加鹽調味即成。
    功效:促進乳腺發達、乳房發育,有豐胸功效。
    重點:青木瓜未熟果肉含有蛋白質分解酵素,木瓜的蛋白酶幫助消化,有利人體利用蛋白質,促進組織發育,發達乳腺,調整性荷爾蒙,豐胸美乳,一定和富含蛋白質的肉類同煮。

紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯
  • 材料:黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。
    做法:在鍋中加入適量的水,放入黑木耳和紅棗用中火煮熟,加入少許白糖即可。
    功效:健脾、補血、調經的功效,促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會發育更完整,臉色更加紅潤、健康。

  • 重點:不要和海鮮一起吃,否則容易腰腹疼痛。肚子不舒服、脹氣的時候,暫停食用。每次食用紅棗不要超過50顆,否則容易出現腹脹。白糖根據個人口味,最好少放或不放。

  • 經驗內容僅供參考,如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域),建議您詳細諮詢相關領域專業人士。

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